坐月子能洗澡洗头吗？ 专家教你如何坐月子
产妇坐月子不洗头洗澡的做法，是很不科学的，产妇分娩过程中会大量出汗，而产后汗液更会增多。这个时候若按照老规矩不洗头的话，不但不卫生，，还可能引起细菌感染、皮肤发炎。 新妈妈由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易感受风寒湿邪。由于当时人们的科学知识水平用限，才会有不能洗头洗澡的禁忌。如何才能既保持身体清洁，又预防风寒的侵袭呢？中医理论认为：姜味辛性温，长于发散风寒，有活血驱寒、预防风湿头痛、杀菌消毒的功效。产后恢复期用姜水洗浴的做法，的确可以起到这方面的效果。
从一个科学的角度来说，宝妈们产后会容易流汗，还会产生恶露，有的还会溢奶，有的汗腺发达，汗会流很多，特别是夏天的时候，估计没两天就臭烘烘的了，那么你身边会有多少细菌滋生呢？多少细菌会影响到宝宝呢？因此，产后是可以洗澡、洗头的。洗完澡、洗完头，有助于血液循环，新城代谢速度加快，还能比较有精神，有利于产后的恢复。
那么，你是否又知道洗头、洗澡虽然可以，但是也有不少注意事项的。
第一点是顺产的妈妈要在生完孩子的2-5天才可以洗头、洗澡，一定不能刚生完就洗，哪怕在生孩子的过程中出了多少汗，都是不允许24小时内洗澡的。就算你有洁癖也应该克制一下，否则子宫容易感染。还有就是洗澡最好不要用泡澡的，用毛巾擦或者淋浴头冲洗就好了，不然泡澡的脏水容易跑到子宫里，细菌感染了就不好了。
第二点是剖腹产的宝妈们则不能像顺产的宝妈们一样那么早就洗头、洗澡，因为身上有伤口，而且那伤口对人的影响还很大，不好好处理愈合，对以后身体会留下后遗症，甚至影响以后的生育。所以剖腹产的妈妈们10天内都不能冲澡和泡澡，但是如果恶露很多很臭，要避免伤口弄到水的前提下用水洗洗外阴，千万不要碰到伤口。在这期间，洗澡就用毛巾擦身子就好了。
第三点是产后妈妈们身体较为虚弱，抵抗力差，身体素质还没恢复过来，所以洗澡不要因为舒服就洗好久，5-10分钟就要洗好，哪怕在夏天也是一样的。而且洗完一定要用干浴巾或者毛巾把身子擦干了，穿衣服也别贪凉穿少了。如果你有洗头发的话要用电吹风吹干了，才不会着凉感冒。
这里小编要针对妈妈的衣服提出一点要求，也是妈妈们产后穿戴需要注意的事项。有些人讲究卫生非要洗头、洗澡，可有些人觉得不用洗头、洗澡，那么不管洗或者不洗，这衣服总要穿的，所以穿什么衣服比较好呢？比较方便呢？
首先一点是，不管洗不洗澡，衣服一定要经常换，产后溢奶，或者恶露侧漏都会弄脏衣服，所以要勤换衣物，才能防止细菌滋生感染。内衣裤更是要天天换，宝宝吃奶是直接吃奶头的，如果内衣不干净，等于宝宝直接吃进去了，直接影响到宝宝的身体健康。
还有一点是衣服要穿宽松点的，不然太紧不利于产后恢复，不然涨奶的时候该多难受啊，还有衣服的材质最好是棉质的，透气好，吸汗效果也好。千万不要穿有毛的衣服，不仅不方便带孩子，还会影响到宝宝的呼吸道，还可能小毛进入到乳房里，可能被宝宝吸进去或者影响乳汁分泌。
最后就是衣服一定要穿得暖，特别是一定要保护肚子，否则抵抗力差的妈妈们就容易感冒了。
所以各位宝妈们在洗澡的时候一定要注意各个事项，确保的舒服的同时还能保证身体健康，在选购衣服的时候在确保不影响身体的同时选择自己喜欢的。
