老人脚肿怎么办用什么好 推荐消肿小妙招

2018-12-28
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文章简介:很多老人经常脚肿,站十分钟脚肿,走十分钟脚肿,有时候就连坐着都脚肿,有些脚肿是生理原因,有的脚肿却是疾病症状.那么老人脚肿怎么办?老人脚肿了怎么消肿呢?下面小编一一为你介绍. 老人出现脚肿,应该先去医院检查,找出脚肿的原因,从而对症下药.如果脚肿并伴有剧烈疼痛,应该去医院骨科检查;如果是脸部也有肿胀,就要去肾内科检查;如果伴有心慌.气喘.憋气,该去心内科检查;若其他症状不明显,那老年人应该去医院老年科检查.如果脚肿伴有剧痛,那老人应采取一些静止性的运动,避免登山.举重等运动,以防症状加重. 预防

很多老人经常脚肿,站十分钟脚肿,走十分钟脚肿,有时候就连坐着都脚肿,有些脚肿是生理原因,有的脚肿却是疾病症状。那么老人脚肿怎么办?老人脚肿了怎么消肿呢?下面小编一一为你介绍。

老人出现脚肿,应该先去医院检查,找出脚肿的原因,从而对症下药。如果脚肿并伴有剧烈疼痛,应该去医院骨科检查;如果是脸部也有肿胀,就要去肾内科检查;如果伴有心慌、气喘、憋气,该去心内科检查;若其他症状不明显,那老年人应该去医院老年科检查。如果脚肿伴有剧痛,那老人应采取一些静止性的运动,避免登山、举重等运动,以防症状加重。

预防脚肿首先要防止相关疾病,比如不抽烟、避免大量摄入钠盐以预防冠心病等。老年人尤其要注意足部保洁、保暖,营养摄入要全面。平时避免长时间站立,适当增加局部运动,还要密切注意控制药物副作用。如服用某种药物后,脚部有肿胀现象,应立刻去医院。

老人脚肿了怎么消肿?

1、泡脚消肿

泡脚是消肿的最常见的也是绝佳的办法,患者可以用温水天天泡脚,每次十五分钟左右,也可以用冬瓜皮汤来泡脚。

2、食疗消肿

选择食物,应以含有丰富的蛋白质、维生素及无机盐,低脂肪、低胆固醇,少糖、少盐为原则,芹菜、萝卜、菠菜、西红柿、大豆、蘑菇、大蒜、水果以及豆制品等食物可多吃一些。

赤小豆、花生、大枣各100克,放少许冰糖一起煮汤食用。

绿豆、薏米仁各100克,同煮汤食用。

鲤鱼1条重约250克,赤小豆100克,一起煮汤服用。

母鸡半只或童子鸡1只,与黄芪100克一起蒸熟,喝汤吃鸡肉。

青头雄鸭1只,与冬瓜1000克一起煮汤食用。

猪腰2只,杜仲10克,核桃仁50克,一起煮汤食用。

鲤鱼1条重250克,冬瓜500克,加水清炖,吃鱼食瓜喝汤。

冬瓜500克,赤小豆30克,加水适量,加盐少许,吃瓜喝汤。

玉米须、冬瓜皮、赤小豆各适量,煎汤代茶饮,连服至浮肿消失。

3、运动消肿 老人应该保持乐观情绪,长期坚持适当锻炼,如散步、慢跑、健身器械锻炼等,以增强体质,提高适应能力。避免久坐久站,经常活动下肢,并注意经常上抬两下肢。

充足的睡眠是消肿的前提,所以建议老人们保证起居有规律,良好的睡眠。