忍精不射不利于身体健康
许多错误观点认为，忍精不射，是保留了男性之精华，殊不知，这是非常危险的，那会对身体造成很大的伤害。
“忍精不射”具体是指x.j时通过意念控制、x.j动作控制、呼吸调整等个人意志行为，强行忍耐着不将精液射出。古代崇尚此种做法，后来由此发展到两个深层的观念：
①还精补脑。认为强忍着不将精液射出，精液就会上行到达人脑，起到滋补作用。
②采阴补阳。认为男子通过“握固不泄”(“忍精不射”的另一种说法)的x.j，可从女子方面采集到“精气”以补养自己。
显然，现在看来这些观点都是无稽之谈，没有科学根据的。
“忍精不射”对身体的3大伤害：
1、不完全x.j有害健康。
男子在x.j过程中，如果尚未到s.j阶段就中止x.j，医学上称为不完全x.j。此种x.j会使夫妇双方在性生活过程中达不到情欲g.c，于是得不到身心的充分满足，尤其是性满足，这对健康有百害而无一利。尤其是男子，一旦“忍精不射”，既有s.j的生理性活动的进展过程，又要有强忍不射的精神控制，这有损于人体神经和内分泌系统的正常功能，对健康更不利。这就应了一句话：任何违背正常生理活动的行为，都会损害健康。
2、导致局部的不适和症状。
s.j之前中止x.j，整个生殖系统和盆腔的充血状态都不能迅速消失，大脑皮质和脊髓仍长久地处于紧张状态，精囊、前列腺都不能排空，事后会感到长时间不舒服，尤其是下半身会有坠胀、沉重的感觉。由于精囊、前列腺长久、广泛的充血，最终还会诱发非细菌性前列腺炎和精囊炎，产生尿频、排尿不净、会阴不适、腰酸背痛甚至血精等症状。
3、导致不s.j的疾病。
倘若习惯于“忍精不射”，习惯成自然，久而久之会诱发不s.j，因为神经-内分泌系统已习惯于“忍精不射”的模式，一旦真想恢复s.j功能，可能再也不能逆转了。
众所周知，适度的性生活，尤其是遵循自己生理规律的性生活，会使人心情开朗、精神愉快、身体健壮，压根儿不存在什么“大伤元气”的现象。因此，“忍精不射”的做法应该摒弃，还应防止这类谬误观念继续流传。
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