黄晓明出门蹬自行车 一身健硕的肌肉亮了

网易娱乐6月5日报道 近日,有网友偶遇黄晓明在北京骑共享单车出行,环保出行十分接地气,照片里黄晓明穿着一件黑色背心,身上肌肉明显. 对此,网

黄晓明蹬自行车 近日,有网友偶遇黄晓明在北京骑共享单车出行,环保出行十分接地气,照片里黄晓明穿着一件黑色背心,身上肌肉明显. 对此,网友纷纷

范冰冰李晨自曝光恋情之后,是各种大方秀恩爱,虐狗无数.而关于范冰冰李晨结婚的消息也是不胫而走.近日范冰冰婚房曝光,被疑婚事将近.但是,范冰冰

那个有钱有闲对安迪锲而不舍的男人奇点,一心要治愈她内心的创伤,却总是过犹不及.可是不知道为什么,奇点在剧中的表现总有一种迷之尴尬,还被观众定

张哲瀚,中国内地新生代男演员,1991年5月11日出生于江西新余,现为于正工作室签约男演员.下面是张哲瀚个人资料及与女友婚纱照曝光,可以看出张哲瀚对女友可谓是疼爱有加啊.虽然还在就读于上海戏剧学院,但是"九零后"演艺新星张哲瀚的自身优势和演艺经历足以让他成为下一个镁光灯追逐的焦点.张哲瀚肌肉 张哲瀚个人资料及肌肉照片 携孙耀琦穿越爱情张哲瀚个人资料刚刚过了二十岁生日,身高一米八一,体重七十公斤的张哲瀚拥有模特般近乎完美的身材比例,尤其是一身健硕的肌肉,让他在演艺圈的后辈新秀中显得很独特

空中蹬自行车这一个动作相信大家并不陌生.空中蹬自行车需要动用腰腹部的肌肉,牵动大腿的肌肉.对瘦腹部和瘦腿腿部作用显著.如果你想要瘦腿,还想要拥有完美的马甲线,那么这一个动作你必须学会. step1:身体平躺在垫子上,双腿伸直,双臂屈肘,双手半卧拳分别放到耳侧. step2:腹部收紧,颈部放松,上身不动,向身体移动双腿,大腿逐渐靠近腹部. step3:保持左腿贴近腹部,吸气的同时右脚缓慢向上蹬,蹬的时候脚尖向内勾起,直至右腿垂直90度向上. step4:右腿到达最高点后,将脚尖绷直.慢慢放下右腿.

黄晓明骑竹制自行车倡导环保. 昨天(4月22日)是世界地球日,黄晓明骑一辆骨架由竹竿制成的竹子单车录制公益骑行视频,与马云等企业家携手倡导环保公益.当天黄晓明工作室微博发布的 #为TA骑行#公益视频中,黄晓明骑着由一位毕业于麻省理工学院的外国小伙儿设计的竹制自行车亮相,据悉这位小伙儿来北京后,很喜欢骑车,又关注低碳环保话题,于是有了这个新颖的创意设计.这次公益活动也获得了马云等人发起的"桃花源"生态保护基金会理事们的支持,包括马云在内的10余位企业家当天都通过微博发布了骑行视频,共同助

<奔跑吧兄弟>火爆荧屏,几位男明星主持的好身材更是令人垂涎,那么到底他们是如何拥有这么好的身材呢?下面就为大家独家揭秘男人减肥肌肉速成的方法,赶紧来看看吧! <奔跑吧兄弟>邓超减肥方法:四种食物壮肌肉 1.坚果年过三十的邓超,没有中年男子的发福迹象,而是拥有强壮的肌肉,他非常喜欢吃坚果类的食物,和是因为种类繁多的坚果含有丰富的蛋白质,有益肌肉生长. 2.豆豉和豆腐豆豉和豆腐都是素食,对于减肥和肌肉生长有着非常大的帮助,更是减肥者肉类食品的最好代替品,豆豉已经过发酵,很容易被人体吸收