生完孩子一直掉头发怎么办 注意三点无烦恼
当很多的女性朋友刚生完宝宝，还沉浸在做母亲的喜悦的时候，却惊异的发现自己的头发已然开始大量脱落。女人生完宝宝后掉头发怎么办？女性朋友们不要着急，女人生完宝宝后掉头发完全不必担心，其实这是正常的生理现象。产后掉头发应该是很多妈妈们都遇见的烦心事，其实产后掉发是一种生理现象，它与产妇的生理变化、精神情绪、生活方式、饮食变化等都有一定的关系，女人怀孕时身体内雌性激素水平升高，抑制了头发的衰老，此时头发非常乌黑浓密，脱落较少。生完宝宝后大量掉头发是因为体内雌性激素含量明显减少，产后一周就会恢复到孕前的水平，因此，失去了大量雌性激素的“滋养”，头发自然会纷纷掉落。也就是说，女人生完宝宝后掉头发是比较正常的现象！所以掉发的妈妈也不必过于担心，只要你注意一下几点，就能为你免去烦恼。
1.产后的妈妈们要注意平衡产后的精神情绪、保持乐观、积极的生活态度，因为怀孕期间身体各方面的变化以及产后身体的恢复等各方面的原因会使产妇的情绪不稳定，导致精神压力大从而使机体代谢紊乱，诱发脱发。
2.产后要合理膳食，绿色蔬菜、水果、肉类搭配食用，绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质。
3.注意保持头皮的清洁，选用对头皮和头发无刺激性的洗发剂，洗头时还可在水中滴几滴醋或放少许盐可以使头发变得柔顺，也可以用淘米水洗头可以起到滋养的作用，而且洗头后就不要使用吹风机了，吹风机吹出的风温度高会破坏头皮组织的。
具体来说，女人在怀孕急妊娠期间，产妇的体内激素的平衡是被打乱了的，由于激素和内分泌被打乱，许多正常应该脱落的头发会仍然保持在头皮上，而女人生完宝宝后，产妇的身体开始慢慢恢复原状，体内产生的雌激素开始减少，这种平衡状态的恢复，大约需要两个月以上的时间。在这期间，休止期毛囊代偿性增多，那些已经生命周期早已结束的头发，即妊娠期中那些在正常情况下应该脱落却没有脱落的头发，在产后的第2至7个月内往往要脱落。
由于女人生完宝宝后掉头发的量远远的多于生长的量 ，脱发会增多，甚至大把大把的掉落，而且女人生完宝宝后掉头发的速度还十分的快，遇到这种情况会让产妇感到害怕、紧张、焦虑甚至精神崩溃，进而导致精神性脱发的发生！这时如果营养上搭配不合理或是宝宝晚上哭闹不睡影响妈妈休息，那么，产后脱发的问题就会更为严重。
女人生完宝宝后掉头发怎么办呢？首先千万不要紧张，紧张焦虑会使脱发的情况加重，随着女人生完孩子激素水平慢慢地恢复正常，头发也会慢慢的恢复正常，而且头发的总量不会比产前少。还有，生完宝宝后头发和头皮的含油量会增多，含油量过高会加重脱发现象，因此不要太过于受传统观念束缚，要定期洗头。第三，用指腹在头皮按摩，可帮助头皮的血液循环，使新发加速成长；最后，绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙，镁，钠等）含量较高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒物质排出体外。菠菜、冬瓜、黄豆、香菇、黑木耳等对生发也有益。
