红枣姜茶的功效有哪些 四步轻松搞定枣姜茶
红枣大家并不陌生,生姜也是生活中经常会用到吃到的,这两者虽然都是最常见的食物,但是营养保健效果确实是非常高,尤其是对于身体比较虚弱的女性而言,红枣姜茶是一个比较好的补血调理身体的食物,所以说在生活中我们都可以为自己准备这样大的茶饮,简单又健康。 红枣姜茶的做法
1.姜切碎,用挤蒜器挤成泥
2.大枣用剪刀剪碎,去核
3.将枣、红糖、冰糖、姜碎放入电压力锅,加入适量水,水没过红枣。选择“煮豆”功能即可
4.吃的时候,用勺子舀出,用开水或温水冲泡。味道好极了!放在玻璃容器里,放在冰箱保存
很多认为了更好地保健身体健康,想要给身体提供更多的营养物质,所以经常忽略了健康饮食的重要性,所以说我们还是应该多去了解一些普通的保健品,这样同样可以给你带来更多的保健效果。
红枣是我国民间传统的药物之一,据明代李时珍的《本草纲目》记载:“干枣润心肺、止咳、补五脏、治虚损,除肠胃癖气。”“大枣味甘无毒、主心邪气、安中养脾、平胃气、通九窍,助十二经。”果实为缓和强壮剂,常用为滋药,治泻痢、调营工、疗寒热、治阳痿、贫血、脾虚泄泻、心悸、失眠、盗汗、血小板减少性紫癜等症;姜味辛,性温。
能开胃止呕,化痰止咳,发汗解表。
红枣姜茶温经散寒 活血止痛,红枣专入脾胃经,补血;但如果只吃甜,不吃辛辣,容易淤滞,化不开,姜起到推动作用,整体对于脾胃比较寒的人,以及平时喜吃生冷的人很有好处。
上面就是关于红枣姜茶的一个作用和保健效果介绍,的确我们的而生活中存在着很多这样的食物,它们虽然普通,但是却可以给我们的身体带来很大的营养保健效果。所以说我们当然不能够忽略这些食物。
健康小常识
1、红枣姜茶是能补脾益气,养心安神。红枣能作为药用,早在《本草备要》中就说红枣能补气益中,滋脾土,润心肺,调营养,缓阴血,生津液,悦颜色,通九窍,助十二经,和百药。
2、大枣中含有三萜类化合物,如山楂酸,具有抗疲劳作用,能增加人的耐力。
3、此外,大枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功能。大枣可鲜食常吃红枣能够防衰老、延年益寿,俗有日食三枣,百岁不显老,养颜当然是它的最基本功效了。生姜姜能温中逐寒,化痰回阳治腹痛肢寒腰酸软,肠鸣腹痛,便稀泄溲不利,身浮肿,怕冷或胃寒不适等。姜枣健脾养胃疗效很好,适用于体寒脾弱者。