女性来月经可以喝茉莉花茶吗经期喝茉莉花茶需谨慎

2018-07-27

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文章简介：花茶属于再加工类茶,而茉莉花茶又是众多花茶品种中的名品.茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和.窨制,使茶叶吸收花香而成的.茉莉花茶的功效有很多,那么经期可以喝茉莉花茶吗? 根据我国中医学及现代药理学对茶叶的保健功效研究认为:茶叶苦.甘,性凉,人心.肝.脾.肺.肾.五经.茶苦能泻下.祛燥湿.降火;甘能补益缓和;凉能清热泻火解表.茶叶含有大量有益于人体健康的化合物.如:儿茶素.维生素C.A.咖啡碱.黄烷醇.茶多酚等,而茉莉花茶也含有大量芳香油.香叶醇.橙花椒醇.丁香酯等20多种化合物.根据茶叶独特的吸

花茶属于再加工类茶，而茉莉花茶又是众多花茶品种中的名品。茉莉花茶是将茶叶和茉莉鲜花进行拼和、窨制，使茶叶吸收花香而成的。茉莉花茶的功效有很多，那么经期可以喝茉莉花茶吗？

根据我国中医学及现代药理学对茶叶的保健功效研究认为：茶叶苦、甘，性凉，人心、肝、脾、肺、肾、五经。茶苦能泻下、祛燥湿、降火;甘能补益缓和;凉能清热泻火解表。茶叶含有大量有益于人体健康的化合物。如：儿茶素、维生素C、A、咖啡碱、黄烷醇、茶多酚等，而茉莉花茶也含有大量芳香油、香叶醇、橙花椒醇、丁香酯等20多种化合物。根据茶叶独特的吸附性能和茉莉花的吐香特性，经过一系列工艺流程加工窨制而成的茉莉花茶，既保持了绿茶浓郁爽口的天然茶味，又饱含茉莉花的鲜灵芳香，因此它是我国乃至全球现代最佳天然保健饮品。

女性在经期，经血中含有血红蛋白、血浆蛋白和血色素，其中的铁元素也很多。丢失的铁元素只能靠食物补充，所以女性在经期或是经期过后需要多吃含铁比较丰富的食品。而浓茶中含有30%以上的鞣酸，它会与食物中的铁质结合成不溶性的鞣酸铁盐，妨碍肠黏膜对铁分子的吸收和利用。月经失血，饮茶失铁，此时饮茶，不仅不能及时补血，反而极易造成缺铁性贫血，但是喝淡茶是可以的。