只用枸杞泡水亏大了 它还有4个妙用
2019-01-21
字体:
大中小
浏览:
文章简介：从泡茶.泡酒,到炖汤.吃火锅,中国人的生活里到处都有枸杞的影子.俗话说:"一年四季吃枸杞,人可与天地齐寿",枸杞在养生界的地位早已不言而喻.
从泡茶、泡酒，到炖汤、吃火锅，中国人的生活里到处都有枸杞的影子。俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”，枸杞在养生界的地位早已不言而喻。你对它了解多少?怎么吃才能将它的养生功效最大化?小编邀请权威专家，教你用对枸杞，吃出好身体。
枸杞和这些食物搭配，养生效果更好。
枸杞+骨汤=强筋健骨
《本草通玄》记载："枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”煮骨头汤或甲鱼汤时放些枸杞，配伍山茱萸、熟地、怀牛膝等药材，强筋健骨的效果会更好。
枸杞十菊花=益阴明目
《本草经疏》记载"肝开窍于目，黑水神光属肾，二脏之阴气增益，则目自明矣。”素有"明眼子”之称的枸杞擅长补肝肾阴虚，对于目暗不明、视物昏花等症疗效不错。枸杞和明目的菊花搭配效果很好，大家可以泡枸杞菊花茶喝，也可以用它们煮食动物肝脏。
枸杞+阿肢膏=养血乌发
枸杞可以用于精血不足导致的面色晦暗、须发早白等症。枸杞可以和黑芝麻、阿胶、龙眼、大枣等益精补血的食材熬膏服用。也可以将枸杞6克与大枣2枚共同泡饮，能加强补血功效，适合气血亏虚、面色萎黄乏力的人。
枸杞+山楂=滋阴生津
枸杞子属于浆果类，汁液充沛，可滋养阴液、生津止渴。鲜枸杞直接嚼食效果最佳，干枸杞和山楂、五味子、桑椹、酸枣仁、绿茶等搭配，水煎饮用，或者和梨、苹果等水果煮食饮汤，效果同样也很好。
一般来说，枸杞老少皆宜，但不可多吃。因为它毕竟是药物，每日用量不应超过10克。而且因为性质偏温，热型体质者经常食用脸上容易起疹子。此外，它性质滋润，脾胃虚弱、大便泄泻者不宜过多服用。
