超简单做法之五花肉炒西兰花的做法

2019-04-04
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文章简介:今天为大家推荐一道[五花肉炒西兰花]有减肥.抗衰老.软化血管.防癌.强身健体的功效. 小编最爱吃之一的菜就是西兰花, 首先准备以下 主料: 五花肉:250g 西兰花:500g 调料: 食盐.鸡精和调和油(适量就可) 1.挑选肥中带瘦的五花肉 2.切成薄薄的片 3.放点盐和酱油腌着 if(typeof showBodyUI==="function")showBodyUI("body.1"); 4.将西兰花弄成小块,洗干净后放在锅里焯水 5.开火倒油,把五花肉放进去翻炒

今天为大家推荐一道【五花肉炒西兰花】有减肥、抗衰老、软化血管、防癌、强身健体的功效。

小编最爱吃之一的菜就是西兰花,

首先准备以下

主料: 五花肉:250g 西兰花:500g

调料: 食盐、鸡精和调和油(适量就可)

1、挑选肥中带瘦的五花肉

2、切成薄薄的片

3、放点盐和酱油腌着

4、将西兰花弄成小块,洗干净后放在锅里焯水

5、开火倒油,把五花肉放进去翻炒

6、等肉变色的时候,放进西兰花翻炒(大火)

7、放上一小勺盐,继续翻炒

8、放点鸡精,大火继续翻炒

9、美味的下饭菜出锅了

美味又简单,喜欢是不是食欲大动,在家里试试吧