超简单做法之五花肉炒西兰花的做法
今天为大家推荐一道【五花肉炒西兰花】有减肥、抗衰老、软化血管、防癌、强身健体的功效。
小编最爱吃之一的菜就是西兰花,
首先准备以下
主料: 五花肉:250g 西兰花:500g
调料: 食盐、鸡精和调和油(适量就可)
1、挑选肥中带瘦的五花肉
2、切成薄薄的片
3、放点盐和酱油腌着
4、将西兰花弄成小块,洗干净后放在锅里焯水
5、开火倒油,把五花肉放进去翻炒
6、等肉变色的时候,放进西兰花翻炒(大火)
7、放上一小勺盐,继续翻炒
8、放点鸡精,大火继续翻炒
9、美味的下饭菜出锅了
美味又简单,喜欢是不是食欲大动,在家里试试吧