冬季如何补水谨防舌舔性唇炎

现在进入冬季，天气渐渐开始变得干燥寒冷，很多人都会出现身体缺水而导致嘴唇或者是身体的其他的部位出现有起皮的现象。那么在这个季节就会有很多的小孩会有舔嘴唇的习惯，如果这个时候家长不注意关注的话那么就会引起严重的唇部疾病，容易引起嘴唇干裂或者是其他的一些疾病，那么今天我们就通过生活保健知识和大家详细的分析一下我们应该怎样在冬季做好补水措施。

天气干燥，你会经常舔嘴唇吗?14岁的美美(化名)，就是因为经常性的舔嘴唇而舔出了毛病。前几天的一个中午，她就跟着妈妈去中医院皮肤科进行看病。他刚走进诊室，摘下口罩，周围的人就炸开了锅。

“小姑娘的上嘴唇蜕皮、发黄，怎么还结疤啊!”

“小姑娘是不是中毒啦!下嘴唇肿得跟香肠一样。”

美美心情很低落，但和医生说话的间隙，她还是忍不住舔嘴唇。她抱怨：“嘴唇就是越舔越干，越干越舔，怎么办?”

小女孩嘴唇四季都缺水

美美唇干的毛病已经有3年多了。

她说，一年四季嘴唇部位都是十分的缺水，特别是到了秋冬季节，嘴唇部位还会起皮、干裂。根绝很不舒服，就喜欢用手去撕翘起的干皮，再用舌头舔，每次都是这样，填完之后就会感觉嘴唇的干裂有所缓解，但是过了一会儿会发现更加的干燥，严重的时候，嘴角还会有溃烂以及渗液流出。

隔个十几分钟涂次润唇膏，再补充点维生素，过两三天就敷个唇膜，该用的方法都用了，还看过好多个医生，但美美的毛病就是没好。今年情况更严重，上下嘴唇都蜕皮、发黄，甚至肿大。

专家说，到了秋冬这样的病人特别多，一天就能碰到好几个，而且大多是小患者。

美美患的是舌舔性唇炎，就是由舔舌强迫症引起的，小孩子习惯下意识地去舔嘴唇。专家解释，“舌头舔嘴唇时，看似带来了水分，但这水分会蒸发，同时带走唇部的水分，导致嘴唇更加干燥。另外，唾液对嘴唇是有刺激作用的，会把嘴唇表面的保护层破坏掉。要是一直舔嘴唇，这病好不了。”

慢性唇炎又称剥脱性唇炎、慢性光化性唇炎。以唇粘膜红肿、糜烂、皲裂、脱屑为主要特征，其症时轻时重，日久不愈。现代医学认为其发病与寒冷、干燥、日光照射、烟酒刺激以及舔唇、咬唇、乐器吹奏等因素有关。

慢性唇炎是唇部慢性、非特异性、炎症性病变。慢性唇炎的发病多与各种慢性长期持续性刺激有关，如干燥、寒冷，特别是与舔唇及咬唇等不良习惯有关系。慢性唇炎上下唇均可发病，更好发于下唇。常常反复发作，时轻时重，特别在冬季刮风和干燥的季节。表现为唇红部干燥、脱屑、皲裂。严重的表现为唇肿胀、糜烂，有炎性渗出物，形成血痂或脓痂，疼痛明显。

1避免一切外界刺激，纠正不良习惯

2结痂时用0.1%雷夫奴尔湿敷，上溃疡软膏

3极轻微脱屑者，又无自觉症状，可涂少量护唇膏

日光曝晒后面发病，肝脏疾病可引起卟啉代谢障碍而对光敏感，不良的舔唇，咬唇，唇红遇有薄痂即撕扯掉等习惯，久之可感染，糜烂而成唇炎;唇部烫伤治疗不及时也可以形成慢性炎症，部分阶段有结核，肝炎等病灶者也易患唇炎。 光化性唇炎以下唇多见，唇红糜烂，不超过唇经缘有浅黄色渗出物，唇部轻度肿胀，唇外翻，甚者肿胀明显而有出血或形成溃疡，并结血痂，痂皮揭后露出一出血戗面，或有脓血。局部灼热，疼痛、干燥、瘙痒，因用烽擦而疼痛加重，唇部动作受阻，病情缠绵难俞，可长达数月或更长，颌下淋巴结肿大，局部有色素沉着，而良性洒巴增生性唇炎的症状与光化性唇炎相似，有糜烂，溃疡，结脓血痂，脱屑，干裂、疼痛、肿胀等症状。

此外，还有在唇红缘与近粘膜处可出现白色短条纹，与盘状红斑狼疮相近，但病损不超过唇红缘，也无皮疹，扁平苔癣糜烂型的唇部糜烂范围较水，其周围必有白色花纹。多形渗届性红斑起病急，多见于青年人，以糜烂出血、血痂为其特征。此外，对于长期不愈合的唇部溃疡，范围短期内突然增大，疼痛不重者，应排除唇癌的可能性。

治疗首先要避免日光过度照射，停用或停食可颖的药物或食物，避免干燥、高温风吹的环境，改掉舔唇等不良习惯，这样还可预防复发。可用0。1%利诺液或1/5000呋喃西林液，将纱布润湿，湿局部。第日3次，每次20~30分钟，也可用3%盐水或3%硼酸水湿，并保持疮面清洁。对小范围的糜烂，可能强的松龙混县液注射基底部，大范围的可短期内用强的松口服，必要时加服抗生素，口服氯喹，每日0。25G，1周后减量，注意观察其毒副作用。氦-氖激光局部照射也可用手唇炎的治疗。

为什么说用舌头舔干裂嘴唇有害无益呢?今天小编跟大家一起探讨这个问题，话不多说，现在就一起来看看下面的内容吧。

干燥的天气，人体上任何一寸肌肤都有干裂的可能。嘴唇粘膜表层既薄、柔韧性又差，在秋天口唇粘膜干燥的状况下，假如新鲜蔬菜吃得太少，身体维生素吸收量不足，使口唇粘膜表皮细胞反抗力降到，就会干燥开裂。有部分人为了滋润干燥的口唇，总中意用舌头去舔，实际这是一种不良的坏习惯。因为舔唇只会带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，使你的唇陷入“干-舔-更干-再舔”的恶性循环中，论断是越舔越痛，越舔越裂。

再者，口水是用来滋润口腔和消化食物的，口水里面含有淀粉酶等物品，相对粘稠，舔在嘴唇上就好象在唇上抹上一层面煳一样，风一吹，水分蒸发了，带走热量，淀粉酶粘在唇上，会引发深部结缔组织的收缩，唇粘膜发皱，因而干燥得更厉害。较重者还会继发传染、肿胀、置成痛楚。

万一产生嘴唇干裂也不必惊慌，首先要改掉不良的舔唇习惯。其次还应该多饮水，多吃新鲜蔬菜、梨、荸荠等有生津滋阴用处的食物。

另外，对已经干裂起皮的嘴唇千万别信手撕扯。假如脱皮状况较重，可令将润唇膏敷在嘴唇上方再盖上保鲜膜，然后用热脸巾轻揉，让唇部充分吸收水分和油分，使 唇部变得润泽红艳。立秋后，避免嘴唇干裂可每日在嘴唇上涂抹润唇膏。

此外，秋天时，嘴唇还轻易结痂，这也和舔唇这一坏习惯相关。因为口水里含有多种消化酶，嘴唇上的口水蒸发后，这些大分子的蛋白质会残留在嘴唇上，与唇部脱落的细胞一同形成痂皮。因为痂皮下方的组织不完整，假如强行撕去，就会置成更多的部分渗出，从而形成更多痂皮。

实际，嘴唇干裂是秋冬季节的易见特征，可令从调整饮食和日常习惯上来防治。

1多吃新鲜蔬菜，如黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等，以大增B族维生素的摄取。

2准时补一下足量水分，充足的饮水量，对于身体机能的均衡有好大帮助，能有效避免嘴唇干裂。

3无论男女，都应使用护唇膏来嗬护双唇，应该避免选择添加刺激性成份少的无色唇膏。过度敏感体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿用处。

4应该避免不用风吹日晒等外界刺激，可令采取戴口罩的方法来防护。

5纠正舔唇、咬唇等不良习惯。

在寒冷的冬季，身上的皮肤感到干燥是一种很常见的现象，而且人们对此有着比较成熟的对付办法。人体另外一个容易感到干燥的部位就是嘴唇。与对付皮肤干燥所采取的办法不一样，许多人喜欢用舌头舔嘴唇，想以此来缓解唇部的干燥感。唇部倒是“近水楼台先得月”了，但这样做的人殊不知这种习惯对唇周皮肤是有害的。

在干燥的冬季用舌头舔嘴唇会造成两个问题。一是会造成唇角发炎。当用舌头舔嘴唇时，会在唇部留下唾液。唾液中含有多种能够帮助消化的酶，其中有两种酶，一种叫淀粉酶，另外一种叫麦芽糖酶，均可引起唇角发炎，这是因为在唇边残留的这两种酶等于在“消化皮肤”。

舔嘴唇造成的另外一个后果是较为常见的刺激性皮炎，也是唾液惹的祸。专家解释说，其实与人们想象的并不一样，舔嘴唇并不能使嘴唇湿润。因为当用舌头舔嘴唇时，所带来的水分会蒸发，而蒸发时，又带走了唇部本来就比较紧张的水分，使得嘴唇更感干燥。然后就是越干越舔，越舔越干的恶性循环，最后就在唇部造成了类似湿疹的后果。不过这种“湿疹”不是“湿”的，而是“干”的，会使嘴角的皮肤变得粗糙起来，出现与周围皮肤不一样的颜色。

舔嘴唇不但对嘴唇周围的皮肤有害，而且在公共场合也不雅观。解决嘴唇干裂的办法是经常使用防裂唇膏，女性可用有保湿功能的化妆唇膏。用唇膏不仅能够阻止皮肤里的水分向外蒸发，也能在你下意识地舔嘴唇时保护你的嘴唇不受唾液的“非礼”。

结语： 看了上诉文章中所说的由于小习惯而引起的一些疾病危害相信大家应该都了解了吧，如果你也有舔嘴唇的习惯的话，那么从现在开始就需要你改掉这个习惯了哦。尽量的在秋冬季干燥的时候多喝水，做好润唇保湿的工作，不要去舔嘴唇。