引产后可以吃香蕉吗？ 香蕉的营养价值讲你知
由于香蕉当中含有比较丰富的维生素，引产之后的女性在休养期间可以适量的吃一些。这是由于引产之后的女性由于身体比较弱需要补 充一些维生素，而香蕉当中刚好含有需要的维生素因此引产后的女性可以吃香蕉。 但是我们需要注意的是，虽然可以吃香蕉但是还是有很多的事情需要注意，如吃香蕉的时候不能空腹吃，还有就是吃的香蕉一定要 新鲜，不能坏的香蕉还要吃，那样的话对你的身体不会有任何的好处。
但是我们需要注意的是，虽然可以吃香蕉但是还是有很多的事情需要注意，如吃香蕉的时候不能空腹吃，还有就是吃的香蕉一定要
致营养的失衡，对于身体的恢复没有好处。而且女性朋友在休养的时候还要注意补充一些蛋白质，但是香蕉当中蛋白质的含量是比较低的，因此不能用香蕉来代替补充蛋白质。
一般引产后是可以吃水果的，对于体质燥热的人可多食脐橙、枣、桃、杏荔枝、樱桃、石榴、菠萝等。而体质虚寒的人，可多食香蕉、柿子、百合等。多吃些营养素丰富的食品，以及新鲜的蔬菜。手术后不仅要注意吃水果，还要忌食刺激性食品。要保证补充足够的铁质，以预防产后贫血的发生。
香蕉的功效与作用
味甘、性寒；肺经、脾经。清热，润肠，解毒。治热病烦渴，便秘，痔血。
1.补充能量
运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。
2.保护胃黏膜
香蕉能缓和胃酸的刺激，保护胃黏膜。
3.降血压
钾对人体的钠具有抑制作用，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。
4.润肠道
香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。
5.有助于睡眠
香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。
香蕉的营养价值
1.香蕉的含水量较高约70%，且含有丰富的碳水化合物、蛋白质、膳食纤维、磷、钾、维生素A和维生素C。
2.香蕉含有三种天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上纤维素。
