饮食:茄子抗衰老 七大功效与作用

2019-05-11
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文章简介:茄子,江浙人称为六蔬,广东人称为矮瓜,其营养丰富,含有蛋白质.脂肪.碳水化合物.维 生素以及钙.磷.铁等多种营养成分.特别是维生素P的含量很高.每100克中即含维生素P 750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的. 茄子的七大营养价值: 抗衰老 茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义.皂,只要用手轻搓后,用清水冲净,放在阴凉通风处阴干.

茄子,江浙人称为六蔬,广东人称为矮瓜,其营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。特别是维生素P的含量很高。每100克中即含维生素P 750毫克,这是许多蔬菜水果望尘莫及的。

茄子的七大营养价值:

抗衰老

茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。皂,只要用手轻搓后,用清水冲净,放在阴凉通风处阴干。