喉咙沙哑后怎样快速恢复的方法 几种方法让你远离痛苦
大家伙的活动比较丰富，聚会、聚餐、唱KTV接踵而至，加之天气寒冷稍不留意就会发生嗓子沙哑的现象。嗓子沙哑怎么应对，这就是今天要和大家分享的。经常会有人因为用嗓过度或者劳累而出现嗓子喑哑的状况，声音嘶哑，喉部干燥，伴有咳嗽、咯痰，老也不见好。那嗓子哑怎么办呢？喉咙沙哑吃什么好？很多时候，我们都会遇到嗓子使用过度，哑了的问题，那么嗓子要是哑了怎么才能快速恢复呢，请看详细的解答。1、嗓子哑了，要暂停讲话，能不开口就不开口，给嗓子一个休息的时间，不要再次过度使用嗓子，造成更加严重的伤害。2、同时也不要吃麻辣、温度过高和比较咸口味的食物，减轻对食道和咽喉的刺激，最好是多喝一些流质的食物，如米粥等清淡食物为主。3、要及时服用清咽利喉的药，这个可以去药店购买，然后按时服用即可，还有一个急救的方法是生吞一个完整的鸡蛋，这个只适合救急，不适合一般情况。
4、在家多煮冰糖雪梨川贝粉，喝一些，也比较润肺，也可以泡一些胖大海，这样嗓子可以一直被滋润起来。5、嗓子哑了，如果长期不好，可能存在声带息肉，要及时就医，通过手术来解决这些问题。6、拌吃银耳。将白木耳洗净泡胀，撕成条块状，先用开水烫过，再用凉开水漂洗，之后加醋拌吃，每日两次，食量不限，2 日后即可好转。7、拌吃芹菜。把芹菜洗净，切后，烫过加醋拌吃，每次一小盘，每日2次。8、取新鲜鸡蛋一只，磕到饭碗里打成鸡蛋液，烧一些滚烫的开水，浇到蛋液里 把鸡蛋冲成蛋花儿，加少许白糖和香油 ，趁热喝下这就是传说中的鸡蛋茶。
9、饮浓凉茶水。将茶叶25克用开水冲一大杯浓茶水，冷却后经常饮入。10、冷敷脖颈。用冷水或冰水浸湿毛巾，敷在前颈喉头上，20分钟左右，每日3-4次。
11、如果嗓子哑长久不见好，可用搪瓷容器盛上半斤食醋（最好是米醋），里面加上三个洗净的新鲜生鸡蛋，煮10—15分钟，鸡蛋煮熟后保持沸腾，去除蛋壳后再煮10—15分钟，最后把鸡蛋连同食醋一起服下，每天一次，连续服用10—15天。12、吃梨子，梨子性味甘酸而平、无毒，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效与作用。不过最好是梨皮，在北方很多人都知道梨皮具有清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。根、枝叶、花可以润肺、消痰清热、解毒。
