趴在桌子上睡觉打嗝的原因 专家为你详细分析
不少人饭后会趴在桌子上睡一小会，可每次醒来都会打嗝，这是什么原因呢?该如何解决饭后趴在桌子上睡觉，醒来打嗝的现象呢?是消化功能紊乱的一种现象：对于学生和上班族来说，午休时间短暂而宝贵。有的上班族晚上工作到很晚，睡眠不足，喜欢中午趴在桌子上睡一会儿。可是很多人每次醒来都会打嗝，这正常吗?餐后立即睡觉影响消化：大连医科大学附属二院消化科李荣宽副教授表示，这是消化功能紊乱造成的一种现象。吃完饭后，胃肠道需要一个非常活跃的状态，神经兴奋、血流加快，内分泌增加等，但人在熟睡后，心率会变慢，代谢也会变慢，流经各脏器血液也将随之减少，所以餐后立即睡觉是影响消化的。网上对上述现象有两种解释：一种是因为睡觉时气体顺着食管进入胃，胃里的气多了，所以打嗝。“这种说法不对，并不是胃里有气才会打嗝，胃逆蠕动，膈肌痉挛等都会引起打嗝。 ”李荣宽解释说，嗓子里有一种叫会厌软骨的“阀门”，当我们不进餐时，它把食管盖住，气体不会通过食管进入胃里;当我们进餐时，它把气道盖住，这样我们吃的东西才不会进到气管。另一种是因为趴着睡觉压迫了通气的肠子。李荣宽表示，这种说法也不正确，在整个腹腔里，肠道的游离性很强，没有肠粘连、肠梗阻的话，肠蠕动是非常通畅的。况且我们只是趴着睡觉，并没有拿重物压在肚子上。李荣宽进一步解释，当人们趴着睡觉时，由于重力作用，肚皮是向下的，腹腔容量可能相对增大了，腹压并不增高，不会产生压迫。“蹲着或弯腰捡东西，这个时候腹压是增高的。
趴桌子上睡觉对健康不利：此外，李荣宽表示，趴桌子上睡觉对整个身体都不好，一般来说，我们强调睡觉时采取卧位，这样有利于全身血液的回流，尤其对脑部的供血。如果采取坐姿睡觉的话，由于重力作用，血液回流大脑会受到一定影响，特别是午饭后，较多的血液要进入胃肠系统，会更加重‘脑贫血’。”还有人趴着睡觉时，喜欢把手垫在头下，醒来后手臂都麻了，这是肢体血液循环不畅引起的。“就算吃完饭不是趴在办公桌上睡觉，而是躺着睡觉，这种习惯也是不好的。 ”李荣宽说，这样消化功能或多或少会受到影响，甚至容易患上胃病。
“饭后趴着睡觉，醒后打嗝”是一种胃肠功能紊乱的表现，如果有器质性病变，可能是某种疾病的症状;如果到医院查不出哪有毛病，多半是功能性消化不良导致的。值得一提的是，趴着睡觉不利于健康，建议改掉。饭后趴在桌子上睡觉，醒来会打嗝，是消化功能紊乱的一种现象。专家表明，趴桌子睡觉对健康不利，上班族和学生们应减少趴桌子睡觉的几率。如果趴桌子睡觉，应选择最佳姿势。
