女人应注意颈椎健康 12道题自测颈椎健康
2019-02-04
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文章简介：据说,AudreyHepbum拥有世界上最美的颈部,它纤长.灵活.柔韧.优美,与肩部连接成最让人遐想的曼妙线条,这是健康颈椎带来的优雅体态与
据说，AudreyHepbum拥有世界上最美的颈部，它纤长、灵活、柔韧、优美，与肩部连接成最让人遐想的曼妙线条，这是健康颈椎带来的优雅体态与气质之美。
然而，当颈椎出现问题时，你失去的不仅仅是美丽优雅的仪态，还有时常发作难以忍受的疼痛、骨骼扭曲变形，甚至引发瘫痪。专家警告我们：现代OL是颈椎病多发人群，守护颈椎，成为拥有健康和美丽的前提！
说到颈椎痛，一呼百应，谁让我们的工作都被固定在电脑和办公桌前呢？感到肩沉、颈部酸痛、颈椎活动不太灵活是家常便饭，严重的还会出现疲惫、眩晕、呕吐、恶心，视力下降。
其实，我们每个人的脊椎都会有这样或那样的问题，只是程度不同罢了。人体的脊椎是由33块椎骨及其相关的椎间盘、韧带、小关节等连接构成的有机整体，而颈椎由七块骨头组成，上托头颅，下连躯体，脊髓在这里穿过，大脑发出的种种神经支配信息，都是从这里输送到全身各躯干，全身也通过这里向大脑发送神经信息。在颈椎前部，还有血管、呼吸道、食管等复杂的生理器官，是人体劳动强度最大的枢纽关节部位。
这七块小小的骨头影响着我们的思维、动作和仪态。当我们的颈椎出现问题，疼痛是最轻的惩罚，还会出现疗颈椎增生、移位、曲线改变等现象。除此之外，它还将让你出现神经、血管方面的疾病，你会头晕恶心，判断力也随之下降，别扭的动作和体态会让你看上去苍老10岁，更可怕的消息是，出现问题的颈椎如果得不到及时的治疗和矫正，还会压迫、阻断神经系统，严重影响工作和生活，后果不堪设想！
1.常感到颈部僵硬不适。
2.经常感到疲劳，难以集中精力。
3.感觉自己的头或髋部运动的范围减少。
4.感觉自己无法完成舒适的深长呼吸。
5.有一种持续的紧张感和压力感。
6.对疾病的抵抗力不如从前了。
7.经常对着电脑连续工作3个小时以上。
