孕妇能吃无碘盐吗 专家建议长期服用
关于加碘盐大家并不陌生，碘是人体必需的微量元素之一，存在于自然界中，人们主要从饮水、粮食、蔬菜和周围环境中摄取，并有智力元素之称。但我国大部分地区少碘，因此，持续摄入加碘盐可益智、健身、防病。孕妇可以吃加碘盐吗？碘在人体内的含量仅约为30mg，其中一半在甲状腺内，二孕妇每天则需要200微克左右，孕妇不但可以吃加碘盐，还应特别注意吃加碘盐的好处。碘缺乏危害是自然环境缺碘造成的，而自然环境缺碘状况是不能改变的。如果不食用碘盐，人们又会因摄入碘不足而受到碘缺乏危害，所以要长期坚持食用碘盐，尤其是孕妇，更应该注意。孕妇碘缺乏的主要危害，除地方性甲状腺肿和小儿地方性克汀病两种典型表现外，最主要的危害是缺碘影响胎儿的脑发育，导致儿童的智力和体格发育迟滞或永久性障碍。缺碘也可导致流产、死产、先天畸形和新生儿死亡率增高等，妇女和儿童是碘缺乏最主要的受害者，所以，孕妇补碘至关重要。据调查，沿海地区在未考虑烹调损失的情况下，膳食中的碘84.2%%u6765自于加碘食盐，来自各类食物的碘仅占13.1%%uFF08其中海带、紫菜和海鱼共占2.1%%uFF09，来自于饮用水的碘占2.7%.%u5982果沿海地区的孕妇食用不加碘食盐，97%%u4EE5上的孕妇碘摄入量低于推荐摄入量，孕妇碘缺乏的风险很大。
中医提醒：甲状腺功能亢进、甲状腺炎、自身免疫性甲状腺疾病等孕妇患者，因治疗需要遵医嘱可不食用或少食用碘盐。生活在高碘地区的孕妇，他们每天从食物和饮用水中已经得到较高剂量的碘，这部分孕妇也不宜食用碘盐。引发甲亢的病源有哪些呢?1、遗传：甲亢有明显的家族遗传性，若是女性患有甲亢，其子女的甲状腺对甲亢病原体的易感性比其他人高。此外，有家族张的甲亢患者，甲亢复发率也很高;2、摄碘：碘是甲状腺激素的合成的一个重要的因素，但是我们要知道，万事都有一个”度”，碘的摄取也是一样的，我们应该合理的控制碘的摄取，否则碘缺乏会导致甲减，反之，摄碘过量会导致甲亢;3、生气：甲亢属于一种内分泌疾病，然而生气会令内分泌系统紊乱，使甲状腺激素分泌过多。事实上当你感觉到热血沸腾时，就是甲状腺受到了刺激，久而久之会引发甲亢。所以建议大家建议保持一种平常的心态.
4、压力：压力大或者是精神刺都是甲亢的重要因素。相关资料表明：心理紧张可使免疫系统功能改变，使机体免疫监视功能降低，导致甲状腺激素分泌增多，进而引起甲亢;5、药物：若是长期服用某些药物，如氰化钾、过氯酸钾、对氨水杨酸、保泰松、磺胺及硫脲类药物等，不仅会妨碍甲状腺激素的合成，还能能抑制其释放，结果导致血液中甲状腺素减少，促使甲状腺激素分泌增多，继而引起甲亢;6、劳累：过度疲劳，过度劳累以及持久的剧烈活动，会使人处于低阴性平衡(负性平衡)状态，容易出现甲状腺功能亢进等内分泌疾病。
