到底晚上吃姜有什么危害 快进来了解姜的正确进食时间
早上吃姜，胜过吃参汤；晚上吃姜，等于吃砒霜 ，看到这句就知道甚么时候吃最好拉 。
生姜味辛性温，含有挥发油、姜辣素、树脂及淀粉等。姜能增强和加速血液循环,刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化，还有抗菌作用。早上吃一点姜，对健康有利. 但晚上吃，因为姜本来属热,会让人上火，劳命伤身，所以不宜吃。
生姜，它含挥发油，可加速血液循环；同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能；生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。所以它既有利亦有弊，民间也因此留下了\"上床萝卜下床姜\"一说，说明姜可吃，但不可多吃。特别是秋天，最好别吃，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。在古代医书中也出现这样的\"警示\"：\"一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。\"看来，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重视，这是很有道理的。
自古中国人就将生姜作为是治疗百病的良药，可以借助生姜来消除感冒，或者是达到其他的效果。不仅如此，生姜还能够带给人精神以及食欲。但是对于生姜来说必须要注意控制食用量以及食用时间，这些都是有一定讲究的。毕竟每个人的体质不同，在食用生姜的时候也是需要注意的。
生姜能够达到驱寒的效果，因此在冬季人们食用生姜的次数和频率会不断地增加。但是在食用的时候如果不注意食补的时间选择，那么就会造成反效果。晚上吃姜的危害就足以表明对于吃姜也是很有讲究的。在一天中其实是有阴阳之分的，而从午后开始逐渐是阳气逐渐衰弱的时候。而这个时候吃生姜则会导致阳气与阴气一同上升。而这样就会影响到人体正常的新陈代谢以及影响到正常的睡眠质量，甚至还会对人体产生其他的危害。因此作为是补药的生姜来说，则就需要注意生姜的食用时间，最好控制在白天而不要在晚上。尤其是在早起吃生姜的话，效果会更好，能够让人一整天保持精神百倍。
不仅如此，由于每个人的体质不同，因此在吃姜的问题上也有很多的讲究。有的人体质属于寒热偏差大，而对于热盛的体质来说，无论是白天还是晚上都不适合食用生姜，否则就会导致出现体质更加热，从而引发各种疾病。而对于体寒者来说，则能够喝姜汤养生则是一个不错的方法。同时，姜也有干姜以及生姜的区别，而通常来说，无论是干姜还是生姜都不能够滥用。因此对于不同的体质来说也是需要多加注意，正确食用生姜才更为有养生的效果。
服用生姜能够达到驱寒的效果，对于体寒者来说在冬季可以多加食用，这样对于驱寒效果会很不错。比如可以喝姜汤苏叶饮，或者是生姜红糖汤。这些都是能够达到祛风散寒的效果，尤其是对于缓解感冒有很好的效果。比如出现恶心呕吐症状的时候则可以选择尝试服用这些生姜汤，以此来缓解身体的不适。
晚上吃姜的危害有哪些呢？通过详细的介绍，相信大家对于生姜的利与弊也有所了解了，因此不妨可以根据以上的信息来安全食用生姜，才能达到事半功倍的效果。夏季多吃姜能养生的原理在于鲜姜中的姜辣素能刺激胃肠粘膜，有利于食物的消化和吸收，并对心脏和血管有一定刺激作用，能使心跳加速，血液循环加快，汗毛孔张开，随着汗液排泄，带走体内的余热，对于防暑度夏有一定益处。此外夏季吃姜的好处还很多，如杀菌解毒、防晕车止呕、抗氧化抗癌等。凤凰中医提醒大家：生姜养生，但需要正确吃! “晚上吃姜等于吃砒霜”是否正确
一天之中有阴阳之分，从午夜开始，自然界的阳气逐渐上升，至中午阳气最旺。午后阳气逐渐衰弱，直至午夜阳气最弱而阴气最甚。午夜过后，阳气逐渐恢复。中医认为天人相应，白天阳气旺盛的时候应该多活动，温补性质的药物吃下去就可以帮助阳气生发，可以摄人适当的阳性(温性)食物，例如生姜等。晚上阴气逐渐旺盛时，阳气就要收敛起来，不能再像白天那样亢奋，这时如果摄人过多的温热食物或补品，会影响睡眠、影响身体合成代谢，不利于劳累后机体的自我修复，对身体有害。因此通常情况下，白天吃姜有益，晚上则不宜吃姜。另外，人的体质有寒热之别。热盛的人，经常感到身体有各种热的表现，这类人无论白天、晚上都不宜吃姜，而应该多吃寒凉的食物。寒气大的人，经常感到全身有各种冷或怕冷的表现，晚上如果能有姜汤驱寒，则身暖眠安，平时也适宜多吃温热的食物。因此，所谓“晚上吃姜等于吃砒霜”的提法并不完全准确。食物、药物的使用都有相应的适应证，用得恰当就是良药，用之不当则犹如砒霜。
