五大黄金营养 食物配对好搭档

产妇吃什么有助于产后恢复?特别是坐月子期间,对于产妇产后恢复尤其重要,那么究竟有什么营养食物是适合加入到月子食谱里面的呢? 下面就一起来看看

现在的各种人群压力都很大,就容易有记忆力下降.失眠多梦和神经衰弱等问题,此时可以多吃一些食物来健脑补脑,这些食物是"脑黄金"哦. 大脑活动功

1.西瓜籽--清肺化痰 西瓜籽能够清肺化痰,对于咳嗽和痰多等症状有一定的治疗效果,此外,西瓜籽中还含有丰富的油脂,能起到通便.健胃的效果,所以,如果是便秘和食欲不振的,可以吃一些西瓜籽. 2.冬瓜籽--预防心血管疾病 冬瓜籽中含有不饱和脂肪酸,能降低血液中胆固醇含量,而对于治疗心血管疾病也有很好的疗效,在烹饪的时候,可以将冬瓜籽取出来,晾干了之后再烘焙就可以食用,其次,冬瓜可以连皮带籽磨成果汁喝. 3.南瓜籽--预防前列腺癌 南瓜籽中含有特殊的固醇类物质,这些物质可以降低前列腺疾病病变的风险,其

豆腐海带汤 单身的豆腐:豆腐是补益清热养生佳品,可以清热润燥.生津止渴.清洁肠胃,现代医学证实我除有增加营养.帮助消化.增进食欲的功能外,对

身材有黄金比例,婚姻也一样,身高.年龄,甚至月薪之间的差异,都可能成为影响两人相处的因素.以下一些研究得出的黄金比例虽非人人适用,但我们不妨做个参考. 夫妻间五大黄金比例(供图/华盖) 12厘米高度差.这是男女最佳身高差,无论牵手.拥抱.接吻,都是最和谐差度.男生太矮,女孩会觉得平淡,太高又难以企及. 点评:大多数女生有比较强的被保护欲,希望男伴侣比自己高,这样比较有安全感.而实际上,男性普遍比女性高,但如果高出10厘米以上,则视觉效果比较明显,女生的娇小和男生的强大可以显现出来.这种差距可以使

哺乳期能吃柿子吗?很多想吃柿子的妈妈们一定心存这样的疑虑,到底柿子对正在哺乳的妈妈是好是坏呢?想知道就赶紧往下看吧! 柿子甜腻可口,营养丰富

我们说眼睛是心灵的窗户,也是我们了解世界的一个媒介,如果我们的眼睛受到伤害就会给我们的生活带来很多的不便,我们就只能看到一个模糊的世界,这是一件很痛苦的事情.下面就跟小编一起来了解一下我们该怎么样保护眼睛?吃什么对我们的眼睛好呢? 随着智能设备的不断发展,近视率可谓说是越来越高了.那么到底该怎么预防我们的的视力问题呢?其实,在日常生活当中,只要注意多吃一些补眼睛的食物,正确的用眼习惯就可以了. 五大护眼食物 胡萝卜 很多人都只是知道胡萝卜的营养价值高,却不知道,胡萝卜却也是补眼护眼的天然保健品.

女人对于自己的皮肤年龄是非常在意的,总是想让美丽停留的更久一点.为了延缓皮肤的衰老,除注意保养皮肤外,还应注意日常膳食的调配,即有选择地多食