教你4招成就排毒女人
2019-03-30
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文章简介：平时忙于应酬的你,是否发觉身体发胖了不少?原因是体内已经累积了不少脂肪和毒素了!这些都是对身体有害的物质,应该尽快的排出体外,下面就给各位介
平时忙于应酬的你，是否发觉身体发胖了不少？原因是体内已经累积了不少脂肪和毒素了！这些都是对身体有害的物质，应该尽快的排出体外，下面就给各位介绍几个简单的排毒妙招，希望大家可以快速减肥！
第一招：也是最简单实用最直接有效的排毒方法：喝白米粥！把大米粥熬成稀透，能够象喝水那样喝下去为好。（一定不能熬的太稠，要比平时喝的粥稀一些，熬上一个多小时就可以了。）有一点要特别注意的就是不能放盐和油以及任何调料，不然就没有太大的排毒效果了！在喝粥期间尽量不能吃其它油腻的东西，连续两天时间，基本上就可以清除肠道的毒素了！
想要减肥的朋友，那就要坚持控制自己的嘴巴了！油腻的食物要少吃，还要多做运动！做运动不一定是大量的运动，在家里就可以做了！比如仰卧起坐，跳绳，俯卧撑等等，这些都可以起到运动健美的功效，关键是要长期坚持。白粥有非常好的滋润养颜的效果，建议女性朋友要常喝，不但可以身体健康，还可以拥有美丽洁白的肌肤，何乐而不为呢？
第二招：绿豆和车前草汤。对于有热气的人来说特别有效，特别是尿路不通或伴有灼热感的，立马见效！如果没有车前草的用绿豆单方也可以！（在这里要特别说明一下的就是，绿豆汤不等于我们平时吃的绿豆沙哦。绿豆汤指的是当绿豆和水煲开以后，大概十多分钟左右，那时候的水是呈碧绿色的，这个就是绿豆汤了！如果继续煲，等到绿豆全部煮烂了，就是我们平时喝的绿豆沙了！绿豆煲的越久功效就越差，所以绿豆沙的功效远远比不上绿豆汤了。）车前草可以说在田边路边到处都有，是非常好的利尿清热的中草药，一般的中药店都有售卖。这个方子对普通的尿路感染也很有效！
