这些枕边物让人短命10年
2019-06-08
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文章简介：对绝大多数人来说,人生中有三分之一时间是在床上度过的,所以睡眠到底多重要,我们已经能想象到.毋庸置疑,人的睡眠是最完整.最系统.最有效的休息方法,也是科学养生的重要内容.但如果,忽略了睡眠中的一些细小事情,会对健康不利,甚至会让你短命几十年. 有的人喜欢戴着手表睡觉,这不仅会缩短手表的使用寿命,更不利于健康.因为手表,特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,但专家认为,长时间的积累可导致不良后果. 一些人习惯戴着假牙睡觉,往往睡梦中不慎将假牙吞入食道,假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓,引起大出血甚至
对绝大多数人来说，人生中有三分之一时间是在床上度过的，所以睡眠到底多重要，我们已经能想象到。毋庸置疑，人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果，忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利，甚至会让你短命几十年。
有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表，特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。
一些人习惯戴着假牙睡觉，往往睡梦中不慎将假牙吞入食道，假牙的铁钩可能会刺破食道旁的主动脉弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净，既有利于口腔卫生，又可安全入眠。
