胃痛吃什么药呢 日常生活的食物就能解决胃痛

2019-05-29
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文章简介:胃痛吃什么食物好呢?很多朋友只听说这也不能吃那也不能沾,不知所措.其实对于胃痛来说,止痛药是缓解暂时的疼痛,平时的合理的饮食习惯才是解决胃痛的根本,那胃痛吃什么食物好呢,一些日常生活的食物就能解决问题了. 胃痛吃什么食物好: 平时的食物本身要容易消化:清淡的.不油腻的.纤维素少的.软一点的.如水果.青菜.豆腐.绿豆粥.鲜奶.馒头.各类蛋.等等. 注重平时营养的补充,在保证身体足够热量摄入的同时,减少胃的工作量.多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,如瘦肉

胃痛吃什么食物好呢?很多朋友只听说这也不能吃那也不能沾,不知所措。其实对于胃痛来说,止痛药是缓解暂时的疼痛,平时的合理的饮食习惯才是解决胃痛的根本,那胃痛吃什么食物好呢,一些日常生活的食物就能解决问题了。 胃痛吃什么食物好:

平时的食物本身要容易消化:清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。

注重平时营养的补充,在保证身体足够热量摄入的同时,减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证机体内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等

当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。当胃酸分泌减少时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化。

多进食健胃的食品,譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等,馒头可以养胃,不妨试试作为主食。

胃痛食疗茶:蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中,沸水冲泡,盖好,经泡10分钟后,随即调入蜂蜜、红糖,趁热饮服。此茶具有和胃利肠、止痛祛疡效果。

胃痛食疗菜:鲫鱼1条(约250克),去鳞、鳃及内脏,洗净,生姜30克洗净,切片,桔皮10克、胡椒3克,共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中,加水适量,文火煨熟,加食盐少许,空腹吃鱼喝汤,几次后效果很好!此菜具有治胃寒痛效果。

胃痛有时候可能是着凉了,可以喝一杯热水暖一下胃,或是用热水袋捂着肚子缓解症状。

有人平时吃饭不规律,或是不吃早饭,可能会使胃酸分泌过多导致胃痛,可以吃一点易消化的食物诸如面包之类的,再喝一杯牛奶中和胃酸。

要改变不良的饮食习惯,平时吃的辛辣食物过多也容易导致肠胃不适,要注意饮食营养均衡。

吃饭要细嚼慢咽,不能暴饮暴食,要定时定量。当胃内食物过多时,胃酸会被迫进入食道。胃内食物越多,被挤入食道的胃酸越多。

平时要注意生活习惯,吃完饭后不能剧烈运动,可以散步帮助消化。饭后走一走,活到九十九。