梅花桩拳传人韩建中谈梅花桩拳
武术在线网消息 2013年3月15日,梅花拳传人、原央视体育《武林大会》总裁长韩建中老师再次做客武术在线。韩老师深入浅出地阐释了梅花拳的源流传承和技术风格。
关于梅花桩拳的源流传承和技术风格,据韩老师解释,梅花桩拳是中国最古老的、受中华民族传统文化影响最深的拳种之一。梅花桩是干枝五势梅花桩的简称,也叫梅花拳,是我国比较古老的拳种之一,传说已有上千年的历史。它出自僧门道派,属于昆仑派,系内家拳一类。它的练功讲究内外结合,形神合一,形气合一。它的动作舒展大方,刚柔相济,动静有致,徐疾中节,无论形神皆有独特风格。
梅花桩在先前不论是练功还是技击,都在桩上进行。在长方形的拳场上,按照套路,每步一桩,约栽桩百根,最低桩为三尺三寸,随着习武人功夫的不断增长,桩子也慢慢加高。梅花桩基本套路之中分桩步与行步,桩步的基本姿势按天干地支分为五势,即大势、顺势、拗势、小势、败势,合称之为桩步五势,为静止的拳势,是练全身之力和全身之气的主要方法。
由于桩步五势左右对称练习,宛如盛开的双瓣梅花。而行步则以三法为主,即扎法、摆法、撤法,又宛如梅花的干枝。行步三法、桩步五势巧妙地联系起来,交替出现,动静相问,故得名干枝五势梅花桩。
民间还有一种说法:一年四季春为首,梅花又是春天最早开放的花朵,真是桃未芳菲杏未红,冲寒先已笑东风。梅花拳种历史悠久,经过了风风雨雨,战严寒傲风雪,形成了具有独自特点的拳种,又因为梅花有五个梅瓣,梅花拳有五个基本拳势,故得名五势梅花拳。
梅花桩拳中器械的练法与梅花桩的拳术一样,演练时也多为左右对称,左右活把,朴实大方,动静相间,招无空去,意无空回,挑刺腾挪,潇洒自如。梅花桩拳的众多兵器,以棋盘大枪为帅,春秋大刀为先锋,除刀、枪、剑、戟、斧、钺、钩、叉以外,还有许多罕见的器械,如镗、燕翅镗、拦马橛、提戟、文棒、五虎神钩、沉香拐、虎平拐、流星拐、九环锡拐、方便铲、南阳叉、梅花坤棍、风火轮等等,可谓长短杂陈,奇正并有。
梅花柿拳兵器中既有单练也有对练,对打的套路很多,如空手夺匕首、空手夺枪、空手夺刀、双匕首对花枪、单刀拐对花枪、双刀对枪、双拐对枪、镗叉对大刀、五虎神钩对扎、对劈杆子、大杆子对扎对劈刀、对劈剑、沉香拐对花枪、对劈双拐等等。
梅花桩拳分大架小架两种。桩上有5势(式)即1大式(丹凤朝阳),2顺式(大鹏展翅),3拗式(二郎担山),4小式(猕猴攀枝),5败式(霸王卸甲)。演练时,1式变2式,2式变3式,3式变4式,4式变5式,循环无端,变化无常。
梅花桩的步法有八方步和行步两种。八方步也称群步。八方步又分大、中、小三种。小八方步是基础步法,运动中便于闪、转,伺机进击。中八方步和大八方步用以对付多个对手,快而不乱,进退自如,可取主动之位置,占有利之地形,进退随情,起落随形,变化有法,动静有术。行步有三法,即摆法、扎法、撤法。这三法是练习忽进忽退,忽上忽下,行东就西,形左实右,灵活多变,使敌如坠入五里雾中而不能辨其方向。
梅花桩拳的练法分架子、成拳、拧拳和器械等部分内容。五势梅花桩除拳术套路练法外,还有凝神聚气得门而入檠停成论等精湛深奥的理论。其拳法讲究大开大合,威武实用,步法灵活多变。击技出手快如闪电,内力浑厚;招式丰富无穷,变幻莫测;集兵法与拳法一体,步法与阵法合一。久练之可以强身健体,技击制敌,开发智慧,治病救人。
过去梅花拳法是以家传形式在民间流行的,轻易不外露。直到明末清初时才在我国山东、河北、河南一带显露传播开来。并在清末民国时期官方和民间组织的各种武术擂台上取得优异的成绩。随着时代的发展,梅花桩拳在当代仍然深受广大民众喜爱,成为我国颇有影响的拳种之一。
韩建中老师1941年生于北京,是北京梅花桩拳传人,幼承家学,随父亲、一代宗师、沱南侠韩其昌先生习武,深得梅花桩拳真传,还对形意拳、戳脚拳、八卦掌、太极拳等拳种颇有造诣。韩老师现任中国人民公安大学高级教官、北京市梅花桩拳研究会会长。
韩老师对中华武术的发展、传播、提高及国家的安定团结作出了积极的贡献。他培养上千名弟子中有的获得全国或市级武术比赛的金、银牌,有的走上了特殊的工作岗位,成为维护社会治安的中坚力量,可谓桃李满天下。
韩老师文武双全,笔耕不辍,曾出版《梅花桩》及续集、《五势梅花桩实用技击术》、《擒敌制胜八十八法》、《神招克敌》、《实用擒拿术》、《擒拿反擒拿》等十几本著作,并参加公安部擒敌技术教材的编辑工作,在全国多家刊物上发表近百篇文章。
在中央电视台康乐年华、早安中国早晨栏目中主讲的擒拿一招长期播出,受到社会各界人士的赞誉。韩老师热心于武术事业的传播、推广,多次担任各大武术活动、赛事的总导演、总裁判长等,曾任央视武林大会栏目总裁判长。
