脚胀痛是什么原因引起的？ 六个妙招教你缓解疼痛

脚疼是什么原因?

有的时候你是不是会遇到脚部异常的疼痛，那么究竟是什么原因会引起我们的脚疼的，分享几个小经验。希望对大家有帮助！

方法/步骤

首先，如果脚疼的话，并且在天气潮湿的时候疼痛的话，那么非常有可能是风湿了。风湿是非常难好的！当然风湿也有可能遗产的！如果是风湿的话，我们应该到正规医院进行医疗

脚疼是什么原因

如果，在您脚疼的前一俩天你有进行过运动，或者超负荷运动的话。那么应该就是疲惫引起的脚疼，这时候我们要注意好休息，并且对脚步进行放松处理！

脚疼是什么原因

如果是运动过后，脚步剧烈的疼痛，有酸感，那么非常有可能我们在运动的时候，不注意拉坏了局部肌肉了！这时候同样我们应该到医院进行照射看看是否骨骼有受到伤害！

在我们生活的周围，有很多影响健康的因素存在，很多疾病也是在不知不觉中悄然发生的，就像脚疼，这虽是常见的现象，可是时间久了也会对身体有危害，究竟呢?接下来就和小编一起来听听专家的介绍吧。 ?脚踝疼痛，多数情况下，考虑是痛风的可能性是很大的，建议患者早日到专科医院诊断治疗。 痛风多是嘌呤代谢紊乱导致，是常见病的一种，一般发作部位为大拇指关节，踝关节，膝关节等。长期痛风患者有发作于手指关节，甚至耳廓含软组织部分的病例。急性痛风发作部位出现红、肿、热、强烈疼痛，一般多在子夜发作，可使人从睡眠中惊醒。

脚痛怎么办？一般要看是什么原因引起的

1、如果是旧外伤引起并有出血行为，需要到医院进行包扎，并做消炎处理。

2、如果是鞋的原因，鞋太小或太大，长时间穿着也会引起脚步疼痛，这需要更换合脚且舒适的鞋，并安排一段时间休息，以免加重脚痛，

3、若脚部有肿胀现象，要用冰块来敷，千万别用热水来敷，否则会越加肿胀

4、如果是神经性疼痛，可自行按摩加以缓解，可按摩委中穴、承山穴、涌泉穴、解溪穴、弋肠俞穴，力度以有胀痛感为度。

多种疾病可以导致脚痛，包括肌肉痉挛、感染和神经损伤。过度劳累和外伤也可以导致脚痛。多数情况下，脚痛主要是源于动静脉血管疾病。脚痛怎么办？以下方法会对你有所帮助！

1、戒烟：对于所有患有这种疾病的人来说，第一件要做的事情就是戒烟。因为大部分脚痛的患者是吸烟者。因为吸烟可以使已经缺氧的脚部肌肉中的氧元素被一氧化碳代替，从而增加疾病本身的严重程度。尼古丁可引起动脉收缩，进一步减少血流量，从而可能导致动脉本身受损和血液凝块的形成。在极其危险的情况下，这些血液凝块还可能造成软组织坏死或衰退，最终导致不得不截肢的严重后果。

2、运动：运动是除吸烟外另一件重要的事情。推荐的运动方式就是简单的走路。尽管疼痛可能会使你感到不适，行走困难，但做一些温和的运动仍然是非常重要的，这样会促进新血管的形成。每天到户外步行至少一个小时，尽管会有不适的感觉，但走路会带给你很多好处。一直走到脚部开始感到疼痛。但是不要在刚开始疼的时候就停下来。坚持到有中度疼痛。停下来休息一两分钟直到疼痛消失，然后继续走路。在每天一个小时的步行运动过程中，尽可能多的重复这一疼痛/走路的循环过程。情况的改善不会一天就出现。可能需要两三个月的时间，你才能看到明显的效果，所以要有耐心。

3、减肥：肥胖是跛行疼痛患者的一个重要问题，不只是因为循环系统负担过重，还由于双脚因此而受到压力过大，容易受到损伤。

4、避开热垫：因为脚部的血液量减少，间歇性跛行疼痛患者经常会感觉脚部发冷。但是，无论你的脚有多冷，请不要用电热毯或热水瓶暖脚。由于血流量减少的缘故，热量无法正常扩散，这样会导致脚部被烫伤。尝试穿着宽松的羊毛袜来进行取暖。

5、酒精：适量饮酒可以帮助预防间歇性跛行疼痛症状。葡萄酒和红酒的相关预防作用比较明显，而白酒则无此作用。如果饮酒超过建议服用量，男士为每日三标准杯，女士为两标准杯，这种预防作用同样会消失，一标准杯是指85毫升。

6、检查血压和胆固醇：如果你有间歇性跛行疼痛症状，那么需要监测血压和胆固醇水平，这些都是能明显增强潜在疾病危害性的重要危险因素。

脚痛怎么办？只要按照以上的方法进行处理，你的脚痛症状应该有所缓解。