郝万山说健康第一部 《郝万山说健康》第二部 第一集 【10月22日播出】
人类的情绪就是这样在漫长而精妙的进化过程中,为了适应自然、适应环境而逐渐塑造和丰富起来的,美国人丹尼尔·格尔曼,在他的成名之作《情商》一书中说:“情绪对行动的指导作用,在人类进化历史上不断重复出现,情绪就像一个根植于人类神经系统的指令体系,成为人类心灵固有的、自动的反应倾向,对人类生存具有重大的意义”。
没有情绪反应,人类就不可能繁衍到今天。没有情绪反应,就不是一个正常的人。人的行为是由情绪来驱动的,对人来说,情绪的驱动力量是巨大的。这就是情绪对人类生存繁衍的意义。提高情商水平,学会掌控情绪,就能掌握自己的命运,塑造健康的体魄,营造充满和谐,其乐融融的家庭,就能过上美好幸福的生活,就能造就和谐的社会。
缺少情绪调控,家庭成员之间就会摩擦不断,导致家庭如同地狱。同事之间就会相互斗气,导致上班如入炼狱。不仅会在事业上、人际关系上会困难重重,而且会对自己的身心体健康造成无穷无尽的困扰。那么,我们该怎样掌控自己的情绪呢?
北京中医药大学郝万山教授,从中医文化的角度,为我们《说健康》第二部,敬请关注 第一集。