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大米50克洗净与新鲜豆浆500克同煮粥，加白糖少许，可供早晚餐温热服食。
大豆有宽中益气，利大肠，润泽肌肤的功效，豆浆的营养价值更为丰富，并易消化吸收。每天都要你好看本粥除起润肤的作用外，对体虚久嗽、便秘等症亦有良效。
取番薯100克洗净切小块，与粳米150克及适量水同煮成粥，作早晚餐食用。番薯是人们常食之佳蔬。《纲目拾遗》载，番薯可“补中、和血、肥五脏”。中医认为，脾为气血生化之源，能将水谷化生为气血，滋养荣润面部肌肤，使人容光焕发。本粥便据其健脾胃，和气血之功，来达到润肤悦色之效果。
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冬去春来,在这冬春交替的季节,给男性朋友介绍在冬春换季养生要吃的7款养生粥,在生活中,每次换季都是疾病比较流行的时候,所以那个时候养生是必须
近日有经常不得不加班的微友读者,向小编来信询问,熬夜如果通过饮食等弥补,小编的建议是,熬夜伤身,尤其伤肝肾,枸杞.核桃等食物应当适当吃一些.另外小编找到以下文章,分享给大家.最近听说一个新闻,深圳某IT员工多日加班熬夜猝死,奉劝大家,为了身体健康,还是尽量不要透支身体迎合工作哦! 熬夜吃什么好? 三款养生粥助你熬夜不伤身 现代熬夜的人很多,我们都知道熬夜对身体不好.下面教熬夜族一些滋补的方法.在选择食物的时候就要有些讲究了,有些食物是不能列入食用范畴的.下面一起来看看吧! 1.初级夜猫族 你是不
爱美的女士最爱把自己打扮的美美的,但是爱美光是从外打扮是不够的,还要由内而外的调理才能拥有细腻而美丽的皮肤,这样才能由内而外的美丽.因此,女性可以通过饮食来达到
今日是大暑节气,大暑节气到来,天气更加炎热了,这个时候要注意消暑,喝粥可以补充水分,加入一些清热食材还可以消暑解暑.多喝点粥对身体有益.粥具有温.软.淡.香.黏等特点,便于消化吸收,又保护胃黏膜,增添津液.特别是粥熬好后上面漂浮着的一层黏稠的物质,中医里称为"米油",具有很强的滋补作用,甚至可以和参汤相提并论.大暑喝什么粥?以下12款养生粥消热解暑,可以帮你度过炎热夏季. tion")showBodyUI(&q
每个女人都希望自己有一副健康迷人的好身材,但往往又管不往自己的嘴巴,下面小编给你介绍的10款养生粥,让喜欢美食又想保持身材的MM们可以大饱口福了! 1.脊肉粥 取脊肉50克洗净切小块,用少许油炒后与粳米50克.适量水同煮成粥,加食盐少许调味,早晚空腹食用. <随息成饮食谱>载,猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,利二便,止消渴,起洭羸.猪脊肉的特点是色白面嫩,含有丰富的维生素C.B1.B2等多种具有美容作用的营养成分. tion
3月5日本周六是惊蛰节气.惊蛰,古称"启蛰",是农历二十四节气中的第三个节气,标志着仲春时节的开始:太阳到达黄经345°.<月令七十二候集解>:"二月节--万物出乎震,震为雷,故曰惊蛰,是蛰虫惊而出走矣." "惊蛰地气通",随着天气回暖.土地解冻,冬眠的昆虫.动物日渐活跃,开始出来活动.因此该节气称之为惊蛰.惊蛰,雷声隆隆闪电也特别多,这时农夫也忙着播种插秧.那么惊蛰节气吃什么呢?推荐7款养生粥. eof showBody
秋分前后,干燥的气候让你感到很多不适,早上喝碗养生粥就能赶走这些困扰.你知道秋分喝什么粥吗?六款养生粥滋阴润肺,是秋分时节的养生佳品.大
雨水节气吃什么养生呢?下面介绍几款养生粥,赶快学起来,美味又养生. 明天就是雨水节气,雨水节气过后,降水增多,人们此时要注意做到饮食有节,调
