夏天吃什么补脾胃

2019-04-27
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文章简介：暑气步步紧逼,不少人的脾胃功能也跟着节节败退:食欲不振.消化不良.容易腹泻,打不起精神--中医理论认为,夏天养护好脾胃,不仅能过好夏天,还能防冬病,对其他老年病,如关节病.肾虚.气血虚等病症的治疗,也有实质性的促进作用. 配图 那么,夏天该如何补脾胃呢?土豆粥就是一味很好的食疗粥.中医认为,土豆能和胃调中.健脾益气,对治疗胃溃疡.习惯性便秘等疾病有裨益,兼有解毒.消炎的作用,如果再加上有缓急止痛.补中益气作用的蜂蜜,则能在一定程度上达到补养脾胃.缓解胃部疼痛的作用. 具体做法如下:新鲜土豆250

暑气步步紧逼，不少人的脾胃功能也跟着节节败退：食欲不振、消化不良、容易腹泻，打不起精神……中医理论认为，夏天养护好脾胃，不仅能过好夏天，还能防冬病，对其他老年病，如关节病、肾虚、气血虚等病症的治疗，也有实质性的促进作用。

配图

那么，夏天该如何补脾胃呢?土豆粥就是一味很好的食疗粥。中医认为，土豆能和胃调中、健脾益气，对治疗胃溃疡、习惯性便秘等疾病有裨益，兼有解毒、消炎的作用，如果再加上有缓急止痛、补中益气作用的蜂蜜，则能在一定程度上达到补养脾胃、缓解胃部疼痛的作用。

具体做法如下：新鲜土豆250克(不去皮)、蜂蜜适量。将土豆切碎，用水煮至土豆成粥状即可。服用时加蜂蜜，每日清晨空腹食用，连服半月。