孕妇能吃咸柠檬吗 孕妇吃柠檬须知

2019-06-14
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文章简介：孕妇的饮食应该多样化,那孕妇能吃柠檬吗?答案当然是肯定的,但是柠檬是酸性的很容易刺激胃,而且吃太咸会增加肾脏负担,孕妇在孕期每3天就要更新全部的羊水一遍,肾脏的负担已经很重了,再多吃咸的食物,会很容易造成肾功能不全,或者引起手脚浮肿.建议不宜过量吃柠檬特别是咸柠檬,对于孕妇来说,最好是柠檬泡水喝. 孕妇吃柠檬有什么好处 1.止吐.孕妇可以吃柠檬的,柠檬味酸,可以补充人体所需的维生素C,并且对孕期的呕吐能起到很好止吐效果.但是柠檬是酸性的很容易刺激胃,建议不要多吃,尤其是胃酸过多的人不宜多食. 2

孕妇的饮食应该多样化，那孕妇能吃柠檬吗？答案当然是肯定的，但是柠檬是酸性的很容易刺激胃，而且吃太咸会增加肾脏负担，孕妇在孕期每3天就要更新全部的羊水一遍，肾脏的负担已经很重了，再多吃咸的食物，会很容易造成肾功能不全，或者引起手脚浮肿。建议不宜过量吃柠檬特别是咸柠檬，对于孕妇来说，最好是柠檬泡水喝。

孕妇吃柠檬有什么好处

1.止吐。孕妇可以吃柠檬的，柠檬味酸，可以补充人体所需的维生素C，并且对孕期的呕吐能起到很好止吐效果。但是柠檬是酸性的很容易刺激胃，建议不要多吃，尤其是胃酸过多的人不宜多食。

2.止渴生津。柠檬味苦、性温、无毒，具有止渴生津、疏滞、祛暑安胎、健胃、止痛等功能，高血压、心肌梗塞患者常饮柠檬饮料，对改善症状缓解病情非常有益。

3.降低高血压。柠檬与钙离子结合可以生成一种可溶性络合物，可有效地缓解钙离子对血液的凝固作用。

孕妇吃柠檬的食用禁忌

1.不要直接喝柠檬蜂蜜水。柠檬蜂蜜水含较多酸性物质，如果空腹喝容易使体内酸性增加，时间久了就会使人体胃酸增多，增加罹患胃溃疡的危险；

2.不要大口猛喝。饮水速度太快太猛不仅不利于人体脾胃吸收，还可能导致恶心、呕吐等不适；

3.胃酸过多胃溃疡者禁用。柠檬含有较多的酸性物质，胃酸过多者和胃溃疡者不宜饮用柠檬水；

4.现泡现喝。柠檬皮虽然含有丰富的钙质，但是苦涩不易长时间浸泡，所以要现泡现喝；

5.一次性用完。柠檬打开后保质期会严重缩短，最好一次用完；

6.喝完温水吃早饭前30-60分钟再喝柠檬水。这时人体机能已经趋向正常，对有刺激性的水已经有了抵抗力，而且通过水的作用让人体的肠胃得到清洗和滋润。