怎么样才能不早泄 4种情况让你预防早泄
早泄，一个敏感的词语，那么到底多少时间才不算早泄，怎么才能控制早泄呢?多少时间才不算早泄首先要明白什么是早泄，早泄是指射精发生在y.j进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。早泄的诊断标准在于女方是否满足。所以是否早泄还要看自己的需求和女人的需求。
多少时间才不算早泄?据调查，正常男子射精时间一般在1分钟以上至3分钟左右，有的人可在20分钟至30分钟以上，个别可达50-60分钟。至于1分钟以内射精者，亦要视这时男女双方是否能得到满足。如果双方配合默契，尽量在女方已充分激动的情况下进行性交，射精后双方都感到满足，则不应视为早泄。因此，有人提出的y.j进入阴道后不到1分钟，或者y.j在阴道内抽动不足15次即射精者，亦称为早泄。这种意见目前尚有争论。
1,早/泄，是个打击男人自信的疾病，也是让女人感到郁闷的疾病，因为早/泄而面临婚姻崩溃的人多的很，可是早/泄真的没办法治疗吗？男人们是多么渴望早/泄能彻/底治愈，可是早/泄到底是怎么一回事呢？该如何治疗好呢？
那调理早/泄的方式有哪些呢?
一、/性//生活要正确认识和对待：患者自身必需要能够树立信心，以积极的态度配合治疗。另外，夫妻洞/房时应选择宁静、舒适的环境，避免吵闹及嘈杂。夫妻之间应相互体谅，偶尔出现早/泄者，女方要安/慰男方，帮助男方消除顾虑和紧张情绪，这样可有效地防止早/泄的发生。
二、保持平稳的情绪：早/泄的发病与jing神、情绪、心理等因素极为密切，如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可导致早/泄。情绪正常与否，对射/jing快慢有很大影响。情绪激动和紧张，经常会导致早/泄。/性/渡过大，增强刺/激强度，常加速射/jing，所以要双方。
三、避免辛辣刺/激，戒烟、戒酒：餐桌上的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。另外，多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填jing食品，均能够增强体质。
四、应积极参加体育锻炼：多参加一些有益身心健康的文体活动，如听音乐，健身房锻炼，调剂情操，增强体质等，这些都有助于防治早/泄。
一般以下情况会引发早/泄：
1、夫妻感情出现问题，或心理问题：
夫妻间的亲热行为仅仅出现在床上，而不会出现在其他地方;/性//爱并不能让你感觉到你和另一半是连为一体和彼此交融的;在/性//爱中，总是有某一方是主动，而另一方却总是被动接受的;对于/性//爱，你已经没有任何期待了;/性//爱对于你来说只是例行公事;对于另一半，没有任何/性/幻想;一个月过两次甚至一次/性//生活。
2、过度手/淫:
过度手/淫导致大量生长发育所需的荷尔蒙流失，同时给正在发育成熟的神经系统造成很大的伤害，前列的尿道和射/jing管接合处神经被磨损。这些损伤通常导致早/泄。有过这样经历的青少年，往往在最初/性/接触中表现很冲动，但无法勃起，即使勃起也表现无力，很快就出现早/泄。
3、/性/经验不足：
有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生/性//交，/性/要求过分强烈而容易早/泄。也有些人顾虑早/泄，有意减少/性//交次数，引起/性/紧张不断积蓄，反而加重早/泄。
早/泄会使妻子的/性/要求得不到满足，所以早/泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早/泄，不少男士就会开始担心自己的/性/能力。这种担心对于/性//生活的影响非常大，常常会导致jing神/性/阳/痿等更严重的/性/功能障碍。
