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百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙碱和钙、磷、铁及维生素等，是老幼皆宜的营养佳品。中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。
现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用，提高淋巴细胞转化率和增加液体免疫功能的活性。百合还可以抑制肿瘤的生长。
将百合洗净，煮熟，放冰糖后冷却食用，既可清热润肺，又能滋补益中。
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秋冬季节的天气比较干燥,尤其是在这个季节坐月子的妈妈会深有感触.如果在北方,再加上室内暖气的排放,会使空气变得更加干燥,妈妈们会时常感觉到身上有皮屑或脱皮的现象.甚至有时候还会觉得非常的痒.[冬季养生食材]10种冬日养生食材 让妈妈们又美又减脂可是这时候在哺乳期的妈妈们又不敢使用各种化妆品,以免对乳汁产生不必要的影响.这时候,"水润"食材就开始派上了用场啦!不用那些有化学成分的护肤品,我们的妈妈们一样可以做个"水美人"!香油是从芝麻里榨取出来的,所以又叫做芝麻油.它
"中华本草食疗养生寻求者""中医体制食疗养生的先行者"北京<延生堂>全面产品均为民间摄生食物.非药品,养生食材专卖店 特色由模仿人苦研少年"中华食疗养生"文献与理论相联结. 以"药补·不如食补""治病·莫如防病"为摄生真谛,正在熟读千年华夏·药学巨著<本草纲领><黄帝内经><百病食疗><神农本草经><民间偏方><食品相克与搭配&g
近几年养生越来越流行,越来越多人开始注重健康,那么男性该如何养生?菜花菜花含有的维生素C含量比大白菜.黄豆芽菜要高3~4倍,比柑橘中的含量也要高出2倍.中医素来有"白色入肺"之说,洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是一种非常好的血管清理剂.[养生食材有哪些]男性的养生食材有哪些?苦瓜苦瓜富含粗纤维.维生素C.钙.铁等营养素,它含有抗癌作用的活性蛋白质,不但能够增加免疫细胞的活性,还能清除体内毒素,帮助排毒,抽烟的男士记得要多吃苦瓜.生菜生菜也是一个不错的
8.何首乌:有补肝肾.益精血的教化,历代医家均用之于肾虚之人.平时肾虚之人头发早白,或腰膝衰弱.筋骨酸痛,或须眉遗精,女子带下者,食之皆宜.6.黑芝麻:性平味甘,有补肝肾,润五脏的感染,对因肝肾精血满意引起的晕迷.衰颜.脱发.腰膝酸软.肠燥便秘等有较好的食疗保健感动.[养生食材名字]冬天的养生食材养生汤食材的名字2.萝卜:生食可调养热病口渴.肺热咳嗽;若与甘蔗.梨.莲藕等榨汁同饮,功用更佳.拥有清热化痰.生津止咳.益胃消食的劝化.10.黑米;拥有滋阴补肾.健脾暖肝.补益脾胃.益气活血.养肝明目等
养生在目前来说并不是一个陌生的话题,随着人们亚健康现象越来越严重,所以很多人也越来越注重养生.现在大家的养生方式也是多种多样,比如养生保健.养生运动.养生菜等等.现在很多饭馆当中的养生菜也有很多种,那么养生食材主要有哪些?[养生食材养哪里]养生食材主要有哪些[养生食材主要有哪些]其实养生食材并没有规定,像我们平常吃的大米,也可以算是养生食材.因为它比较符合养生习惯,糙米中含丰富的B族维生素.维生素E,还有镁.磷等矿物质.里面的谷维素可以降低胆固醇,里面的木酚素可以帮助预防乳癌及其他相关的癌症.接
一要起居有规律.在春天到来之时,人体阳气渐趋于表,皮肤舒展,末梢血液供应增多,汗腺分泌也增多,身体各器官负荷加大,而中枢神经系统却发生一种镇静.催眠作用,肢体感觉困倦.这时千万不可贪图睡懒觉,它不利于阳气升发.[梅县养生食材]中药养生食材有哪些为了适应这种气候转变,在起居上应早睡早起,经常到室外.林阴小道.树林中去散步,与大自然融为一体.春天气候多变,时寒时暖,同时人体皮表疏松,对外邪抵抗能力减弱,所以春天到来之时不要一下子就脱去厚衣服,尤其是老年人和体质虚弱者.[梅县养生食材]中药养生食材有哪
在夏季没胃口没有食欲是不少人的通病,生活中开胃的食物有很多,就比如山楂.藕.小米粥.白萝卜.葡萄等就有开胃健胃的功效.接下来就介绍几种开胃的食物给大家,让你胃口大开.山楂片山楂片含多种维生素.酒石酸.柠檬酸.山楂酸.苹果酸等,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化,有促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能.中医认为山楂具有消积化滞.收敛止痢.活血化淤等功效.主治饮食积滞.胸膈痞满.疝气血淤闭经等症.此外,吃山楂片还能减肥.降低血脂.所以,可以去超市买一点那个山楂糕或者山楂片,吃饭前吃几片,立刻就会有食欲了
很多女性朋友们都知道我们可以通过饮食来帮助自己更漂亮.更健康,但是,在饮食方面,究竟要怎样吃女性朋友们还并不十分了解,通过饮食吃出美丽与健康,这需要女性朋友们了解各种食材的属性,才好依据自身的身体状况吃出健康.接下来,99健康网的小编就为各位女性朋友们介绍六种养生养颜食物,爱惜自己的女士们,赶紧把他们加入到你的食谱当中去吧![养生食材图片和方法]六种养生食材 帮女性养出好身体1.南瓜:减肥抗病毒南瓜是非常营养的蔬菜,南瓜中含有非常丰富的维生素A以及果胶,还有一种特殊的可以预防糖尿病的物质,抵抗病
