吃火龙果拉肚子士什么原因 经常食用能够改善便秘状况

2018-12-15
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文章简介：每个人的体质不同,所以在饮食上也特别注意.比如说,同一种食物,对某些人来说那就是天使,而对另一部分人来就是恶魔.所以说不是营养丰富的食物适合任何人食用,具体情况

每个人的体质不同，所以在饮食上也特别注意。比如说，同一种食物，对某些人来说那就是天使，而对另一部分人来就是恶魔。所以说不是营养丰富的食物适合任何人食用，具体情况具体分析。下面小编带大家一起来了解下我们日常生活需要注意的食物，只有吃适合自己体质的食物，才能对身体健康有帮助。吃火龙果一般是不会出现拉肚子的现象的，个人的体制不同，反应也不同，有的吃了没事，有的就拉肚子，这说明你的肠胃不好，如果肠胃功能不好的话，不宜吃火龙果这种带凉性的水果，另外要买新鲜的水果，这样吃起来应该会更好些。火龙果是热带水果，最好现买现吃。在5℃-9℃的低温中，新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞，保存期可超过一个月。在25℃-30℃的室温状态下，保质期可超过2个星期。火龙果不仅味道香甜，还具有很高的营养价值，它集于水果、花蕾、蔬菜、医药优点于一身。不但营养丰富、功能独特，很少有病虫害，几乎不使用任何农药都可以正常生长。因此，火龙果是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。

火龙果

火龙果富含的“水果籽”大多是纤维类，不能被肠道消化吸收，但会刺激肠道蠕动，促进肠道内容物更快地排出体外。

便秘者：宜食，火龙果能刺激肠道蠕动，日常膳食纤维不足而常有便秘问题的人，就很适合吃带有籽的水果，能够改善便秘状况。

腹泻者：慎食，火龙果是含细小籽的水果，如草莓、猕猴桃、桑葚等，也能预防便秘。可是，本来就腹泻的人如果吃过多这种带籽水果，会加重腹泻症状。

首先，腹泻的人一般胃肠道比较脆弱。因此，应该吃一些比较容易消化的食物。不要吃过油、过冷、过辣的食物，饮食应该清淡为主。

饮食上可以多喝些粥。现在许多人都喜欢吃肉，但如果食肉的话会为胃肠道带来负担，从而会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。如果不喜欢喝粥也可以选择吃些带汤的面食。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。