| 手机版 收藏本站
户外活动是一项体育运动,疲劳在所难免。怎样避免因疲劳而导致的意外伤害,是每个参与活动的人值得注意的。引起疲劳的原因比较多,疲劳发展的速度和程度也因人而异。防护疲劳要根据所处的环境、运动项目的难易程度及兴趣大小,当然最主要的还是依照身体健康状况来进行。
负荷一般不应超过体重的1/3,最多不要超过体重的45%,尽可能根据体力状况来衡量可负担的重量。
上一篇：雾霾天气形成的原因
免责声明： 本文仅代表作者个人观点，与魔女网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。
提起自己的第一次"触电"经历,张惠领记忆犹新,"我从头到尾参加了电影的制作,主演张立宪演的是现实中的我,他之前没有接触过民警工作."张惠领告诉北青报记者,其中有一场戏是要审讯"犯罪嫌疑人",张立宪第一次拍的时候和"犯罪嫌疑人"说"您怎么来的派出所啊?""我当时就告诉他,我们这一般都不称您,直接说你.为了达到效果,后来每一场戏都是我演示一遍,他再上场."神探亨特完整观看 "神探亨
高晓松晒旧照 凤凰娱乐讯 5月19日上午,高晓松在网上晒出自己的青葱旧照,并写道:"三十五岁之前,并不戴眼镜,并不矮大紧."照片中,高晓松留着时髦的分头,穿着大衣,长相秀气. 网友看后纷纷留言"天哪!你是如何变得没有脖子的","以前有颜值,现在有知识","我天,你到底是对自己做了什么啊宝宝","是知识让你膨胀了吗".
户外活动是一项体育运动,疲劳在所难免.怎样避免因疲劳而导致的意外伤害,是每个参与活动的人值得注意的.引起疲劳的原因比较多,疲劳发展的速度和程度也因人而异.防护疲
运动中掌握好呼吸非常重要,那么怎样学习呼吸呢?首先我们要了解运动中的呼吸形式. 指呼吸与动作(如肢体内收与伸展.发力与放松.跑步的节奏等)紧
高晓松微博截图 5月19日上午,高晓松在微博晒出自己的青葱旧照,并写道:"三十五岁之前,并不戴眼镜,并不矮大紧."照片中,高晓松留着时髦的分头,穿着大衣,长相秀气. 网友看后纷纷留言"天哪!你是如何变得没有脖子的","以前有颜值,现在有知识","我天,你到底是对自己做了什么啊宝宝","是知识让你膨胀了吗".
[薛之谦是在线的 悄悄删车祸微博被网友发现后又将该条微博恢复]网红李雨桐继续在微博爆料薛之谦的事情,谈当年薛之谦泰国出车祸真相.透露其飙车受伤,但是却对外撒谎说是玩蹦蹦车受伤.同时,薛之谦在受伤后第一时间叫经纪人发受伤通稿,还叫来摄影师拍照.为了效果逼真,他甚至用李雨桐的受伤照发微博,谎称那是自己的受伤照.李雨桐还晒出不少照片和聊天截图,信息量大.到目前,薛之谦还没有站出来回应此事,然而细心的网友发现,薛之谦今日悄悄地将该条车祸微博删掉,但被网友抓包之后,他又将该条微博恢复. 此番举动,遭网友吐
蔡依林发文 蔡依林萌宠 蔡依林与其爱犬 据台湾媒体报道,天后蔡依林除了在演艺事业的成就让众人有目共睹之外,在时尚.衣品方面也总是走在潮流尖端.除了这些表现之外,蔡依林近来越来越懂得享受工作和生活,经常展现幽默的一面.10月10日,蔡依林拍下爱犬屋虎瘫躺在地上的模样,同时搞笑附上说明为大家解释原因,令众人恍然大悟. 10月10日,蔡依林更新动态,只见爱犬屋虎懒洋洋的躺在木质地板上,虽然没有拍到脸部表情,但它的姿势一看就彷彿在说:我很累,舒服的卧姿让她忍不住好奇:到底为什么?Why,并征求解答肥熊的
SOD(Soft On Demand)是日本第一大的AV片商,有着屹立不摇的地位,许多知名女优也是从这里发迹,近日有节目入内采访,公开SOD公司的神秘面纱,在大厅会准备润滑液供访客免费取用,但禁止把润滑液排入排水孔或是马桶中,也不准在员工椅子上「潮吹」,罕见禁令让人大开眼界. 日本节目<※注 芸人调べ>近日探访SOD本部,SOD买下了一栋7层大楼,可见其财力惊人,除了会议室及宣传部.人事部以外,最特别的就是位于3楼的制作部,包含了服装间.休息室.冲澡间,可以随时供员工及女优使用,另外还有神秘的
