血压的正常值是多少？ 教你如何自己测量计算出自己的血压值
【血压正常值】血压，作为身体健康的一大指标，什么数值才算是正常值，你了解有多少呢？血压过高或者过低有是疾病的症状，血压的正常值对于不同人群有不同的标准，怎么算血压正常值呢？一起来学学公式把。
血压通常以上肢肱动脉侧得的血压为代表，正常成年人上肢动脉的收缩压为90——140毫米贡柱。血压过低或过高都是疾病的证象。一般说来,正常的血压男性和女性是有差别的 ,年龄的大小也有差异,甚至种族之间也不完全相同。
在同一体重组中，男女生不同年龄组之间血压的变化不大.随年龄增大血压也逐渐上升，以收缩压升高为著，各年龄段男女之问血压无差异；BMI超过正常范围的收缩压明显高于BMI正常者，舒张压无明显差异。结论年龄与血压呈正相关，以收缩压表现为著；BMI超过正常者收缩压明显升高。
我国人正常血压的数值 , 以往只有少数人进行统计报道。解放以来,全国各地曾抽查了百万人次; 对男、女各年龄正常血压的平均数值 , 有了一个初步的划定。
为了便于大家的记忆,有人提出一个数学计算的公式,这个公式能表示出不同年龄的血压的 \"理想值\"( 从医学统计学的观点来看 ) 。
收缩压 = (104 + (0.3 x 年龄 ) ) x1mmHg
舒张压 = (70 + (0.2 x 年龄 ) ) x 1mmH g
根据以上公式,年龄是 35 岁的人,他的收缩压应为 114.5mmHg, 舒张压应为 77mmHg ; 50 岁的人 , 他的收缩压应为 119mmHg, 舒张压应为 80mmHg
医学上常用一个公式表示血压 , 例如在病卡上写 \"100/70mmHg \" , 表示这个人的血压为收缩压 100mmHg, 舒张压 70mmHg
如果发现血压高于正常值，则需要一个反复测量和监测的过程，如果确定是患有高血压，那么就需要进行一次全面的体检，确定病因并施以治疗。
什么是血压？
血压指血管内的血液对于单位面积血管壁的侧压力，即压强。由于血管分动脉、毛细血管和静脉，所以，也就有动脉血压、毛细血管压和静脉血压。通常所说的血压是指动脉血压。当血管扩张时，血压下降；血管收缩时，血压升高。
什么是收缩压和舒张压？
血压是血液在血管内流动时，作用于血管壁的压力，它是推动血液在血管内流动的动力。心室收缩，血液从心室流入动脉，此时血液对动脉的压力最高，称为收缩压。心室舒张，动脉血管弹性回缩，血液仍慢慢继续向前流动，但血压下降，此时的压力称为舒张压。也就是说，心脏泵出血液的时候形成的血压就是收缩压，也叫高压。在血液流回心脏的过程中产生舒张压，也叫做低压。
血压在一天内的波动
血压的高低不仅与心脏功能、血管阻力和血容量密切相关，而且还受到神经、体液等因素的影响，年龄、季节、气候和职业的不同，血压值也会有所不同，运动、吃饭、情绪变化、大便等均会导致血压的升高，而休息、睡眠则会使血压下降。
一般正常人每日血压波动在2.7—4.0千帕(20—30毫米汞柱)范围内，在无降压药的影响下睡眠能导致血压下降20%左右(女性更明显)，血压最高点一般在上午9—10时及下午4时至晚上8时，血压最低点在午夜1—3时，此时睡眠时相常落在第B和第1v时相。老年高血压患者在血压最高点和最低点持续的时间较长，形成平台。
精神刺激、情绪变化如兴奋、恐惧等常可导致收缩压的明显上升，运动也可使收缩压明显增加，特别是剧烈运动常使收缩压上升达24.0—26.7千帕(180—200毫米汞柱)，运动停止后血压可下降。环境温度升高如洗温水浴等可使舒张压降低，而温度降低如冬天洗冷水浴等可使收缩压升高。
