教你怎样把胸变大 轻松拥有傲人双峰

2019-07-12
字体:
大中小
浏览:
文章简介：胸部和同龄人相比显得很小,有的人会感到很尴尬,到底是先天不足还是后天改变的,是暂时性还是长久性的,很多人自己都说不清楚.不过不要紧,不管是哪

胸部和同龄人相比显得很小，有的人会感到很尴尬，到底是先天不足还是后天改变的，是暂时性还是长久性的，很多人自己都说不清楚。不过不要紧，不管是哪一种，介绍几种方法，不让尴尬把你身上的美丽、自信带走，如何让胸自己变大，这是很多平胸妹子的愿望。很多女生结婚前胸部平平，但结婚后，却圆润了，罩杯变大了。从这一现象，我们发现，如何让胸自己变大，一定会有外部因素介入，那就是两个字：按摩！要想胸部自然变大，按摩很重要，不论是自己按摩，还是男友，老公都可以，注意，要用推揉的手法，左胸顺时针向上推揉，右胸反时针向上推揉。力道要适中，不可重力。每晚揉三至五分钟即可。要注意平时的饮食，多食汁液饱满的水果，蔬菜，或粥等，也要多喝水。

人体水份含量是最多的，如果不喝水，那就是干瘦，试问干瘦的人，胸部会大吗？最好去当地医院检查下，雌性激素的分泌水平，如果过低，可在医生的建议下补充雌性激素。不要穿过于束缚的内衣，适当给予胸部生长的“空间”。平时多运动，慢跑，有氧操等，都可以坚持运动下去。伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十置于胸前，这时彻底撑开肘部，始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。

当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。如哪边胸部较小，可在较小一边多进行10至20次，以达到两边统一的效果。练习时注意动作重点是胸部用力而不是臂膀。双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。保持坐姿或仰卧均可，以弯曲中指或食指对乳房进行叩击。力度程序由轻变重，再由重变轻。力度控制适中，以免造成不必要的损害。