杨幂颈部前倾 原来娜扎、陈伟霆都是她的病友
昨天更新的《三生三世十里桃花》，白浅终于想起前尘过往，去报仇了！在继夺回玄女的容貌以后，又夺回了素锦的眼睛。
好多小伙伴大呼，终于遇见一个不傻白甜的女主了。讲真这部片子，白浅除了性格讨喜，各种白衣造型也是仙气十足（毕竟是张叔平负责造型），大幂幂在里面也是各种美。
可是有个闺蜜跟姐抱怨，她追剧追得强迫症都要犯了，每次看到杨幂都想把她的脖子板正。
杨幂的脖子确实不太正常，主要问题是颈部前倾，而且好几年前就已经出现了：
营销号曾经说她“像乌龟一样前倾”（说话也是难听）……
还有网友也吐槽说：“穿再好也丑啊。”
矮油，你们还让不让大幂幂好好带货了……
有粉丝说杨幂是因为脊椎受过伤才会颈部前倾，姐查了半天资料，只发现她曾经在2008年撞坏过尾椎……但是她在更早期脖子就已经前倾喽。
还有粉丝说因为杨幂身高比较高，而且胸部比较大，才导致了脖子前倾的问题……这个，if 姐可以准确地告诉这些小可爱，真不是哦。
港真，像杨幂一样存在体态问题的明星并不少见，几乎占据了娱乐圈的半壁江山；而在普通人群中，颈部前倾也是个常见病……姐今天就来给大家科普一下！
▼这些明星都是杨幂的“病友”
杨幂的第一个“病友”，就是古力娜扎。
正面看，娜扎的五官和身材美得无可挑剔，修长的脖子灰常显气质。
侧面看，瞬间暴露了她颈部前倾的问题……整个人很没精神的样子……
侧拍时，后背看起来就是一个大写的S。
@张翰，应该多关心一下另一半啊~
大家的男盆友陈伟霆也是颈部前倾的重度患者，没走红时已然看得出苗头。
走红之后问题更加严重，有一次他上节目，现场整骨大师一针见血地指出：“他从侧面看，后脑勺会比较往前。”
陈伟霆自曝是因为小时候弄伤了腰伤害了脊椎。整骨大师简单按摩了几分钟，他再站起来后，后背和颈部的变化非常明显。
可惜一次整骨没什么成效，佛爷很快就变回老样子……但是因为他带着点港痞潮男的味道，不站得太笔直反而是加分项，气场看起来慵懒又迷人~只是长期下来，姐还是担心陈伟霆的健康问题，希望他能早日治疗。
爱伸脖子不是国内明星的专利，国外的时尚icon泰勒·斯威夫特、吉吉·哈迪德(Gigi Hadid)，以及老腊肉裘德·洛都是“同病中人”。
霉霉身高180cm，脖子一前伸瞬间矮了5厘米……
逛街时体态不好，还可以勉强解释为她自己在私下不注意。
但看看她在重大场合的表现……无论是走红毯或是上台表演，脖子都伸得老长，看来真的是形成坏习惯了。
有对比，伤害更明显~霉霉和超模闺蜜卡莉·克劳斯（Karlie Kloss）走在一起，瞬间显得脖子前倾更明显。
蜜汁神奇的是，身为麻豆的吉吉·哈迪德(Gigi Hadid) 居然也是颈部前倾。
难道是被好姐妹霉霉传染了？哎呀，俩人在一起就是一对儿伸脖姐妹花……KK可要小心喽~
Gigi的问题貌似比闺蜜还严重，拍写真时状态也调整不过来……
走秀的时候，从正面看伸脖子都超明显~说好的超模气场呢？！
裘德洛年轻时，仗着颜值高让大家忽视了他的脖子。
人到中年，再一发福，颈部前倾导致整个人看起来像是一个猥琐大叔……
别以为只有明星会被颈部前倾困扰，此时此刻抬头看看你周围的人吧，相信很容易就能找到更多“患者”。有些人压根没发现自己有问题，那是因为正面照镜子真的很难看出来。
▼颈部前倾不容忽视，
原因很简单，后果很严重！
正常姿势下，人的头部和耳垂都在肩膀的正上方。
▲左侧为健康体态，右侧为颈部前倾的体态。
很多人一直有误解，把颈部前倾与驼背混为一谈。其实颈部前倾又叫探颈，是脖子向前伸，而驼背是胸椎曲度过大，形成了一个C字型。虽然在视觉上，驼背看起来很像颈部前倾，但是仔细观察就会发现脖子向前的角度很小。
你造不造脖子对人体有多重要？它是连接大脑与躯干的唯一通道，汇集着许多神经和血脉。一旦发生脖子前倾，很多病变可能会随之而来。
为了大家的健康，if 姐特别咨询了国家二级运动员姜雪城、北京高级教练员许哲等多位健身教练，帮助大家了解颈部前倾的相关知识。
颈部前倾的原因有哪些？
抛开先天性骨骼畸形和意外受伤等情况不讨论，一般情况下，脖子前倾是由于长期不良体态所导致。一些坏的生活习惯致使肌肉不均衡，后上背、斜方肌、颈部的肌肉肌力较弱，并且处于被动的拉长状态，而胸部的肌肉则很紧绷，慢慢养成了含胸的习惯，久而久之就成了驼背，体态发生了改变。
伏案工作者、长期使用电脑的白领、狂刷手机的低头族等，都是容易中招的对象。
但是现在有几个人不爱低头玩手机呢？所以普通人也不要放松警惕，健身教练和医生都说啦，年轻人已经成了这种病的高危人群。
除了单纯的脖子前倾，有一部分人则是由于盆骨后倾才导致了脖子前倾——因为含胸引发视觉的驼背，需要颈部前倾来找平衡点。
▲从左至右依次为盆骨后倾、盆骨前倾、正常体态
说回开头提到的杨幂，大幂幂是众所周知的网瘾少女，而且是个不折不扣的“游戏狂人”，喜欢玩各种网络游戏，甚至曾在某款游戏中玩到制霸全服务器！这逆天的战绩，绝对需要投入大量的时间和精力，杨幂待在电脑前的时间可想而知了。
再看看杨幂私下的街拍，不是在站着玩手机，就是在走着玩手机……
玩起来，她会一直低着脑袋，简直要低进了手机里，从手机里开出花来。
不仅是玩手机，“坏习惯”还包括不良的坐姿、睡姿、开车姿势等，甚至跷二郎腿和背单肩包也可能引发这类问题。
▲图为错误坐姿与正确坐姿
▲图为错误睡姿与正确睡姿
长期颈部前倾，可能会导致哪些后果？
脖子前倾经常会伴随着含胸、驼背等症状一起出现，并且带来诸多问题：
外观上最明显的就是长了一颗“乌龟头”，即使颜值再高也让人觉得没有气质。金星说得好：“女人的年龄全在脖子。”
女孩子还要想一想，如果你本来就是“太平公主”，弯腰驼背后看起来大概就和男人没什么区别了……
▲刚出道的周冬雨体态不佳
而且一旦颈部的新陈代谢不好，可能会堆积脂肪，在颈椎上隆起一个大包。
刚开始，你可能会肩部酸痛有僵硬感，并且动不动就落枕。那是因为肩胛提肌，斜方肌上束太过紧张。
严重一点，你的大脑供血可能会受到影响。毕竟头部每向前一英寸，你就减少了30%的呼吸。而肺活量一旦降低，直接影响人的心脑血管健康，偏头痛、恶心、失眠等症状随之而来。
再严重一些，就是引起颈椎病、颈椎变形等。
怎么样，你怕了吗？姐再真心劝大家一次，千万不要总低头玩手机。
