三个女人一生护好关键期
编者的话：女人如花，不管处于人生的哪个季节，都有别样的风采。其中，月经来潮的青春期、怀孕分娩的育龄期、停经的更年期这三个阶段，好比女人调养身体的三个“春天”。本期，记者专访了北京协和医院妇产科主任医师朱兰、北京大学第一医院妇产科主任医师白文佩，指导女性如何守住这三道健康关卡。
月经是伴随女性40多年的“朋友”，女孩子在月经初潮阶段就应该养成一些好习惯，“善待”月经，在今后的岁月里，月经也会“善待”你。专家表示，少女月经初潮时期，随着促性腺激素和卵巢性激素水平的升高，身体会出现一系列变化，如乳房发育、体内脂肪增多、身体逐渐丰满，呈现明显的第二性征等。此时，是女性护好月经的最佳时期。
目前从临床上来看，十几岁少女发生痛经的现象十分普遍，并有逐年增加的趋势，这种情况多属于原发性痛经。一般在出现月经或此前几小时开始疼痛，持续时间不超过48—72小时；疼痛性质属痉挛性；有时与精神因素密切相关，例如学习压力太大、过于劳累、情绪波动等。
很多女孩子遇到痛经，都是迫不得已了才会上医院，“忍”、“拖”是常态。专家提醒，只要出现以下信号，就必须马上去医院治疗：痛得无法忍受，明显干扰正常生活作息；服用止痛药仍无法止痛；突发剧痛并伴随其他异常现象(如出血量过多或不止、有大量血块等)。
在青春期及时干预和治疗痛经，可以避免更严重和复杂的妇科病出现，因此痛经千万不要一味忍耐，要及时就诊。
此外，专家建议青春期少女还应做到以下四点：一、注意会阴部卫生。养成睡前用温水清洗外阴的习惯。二、文胸不能太紧，也不能不戴。应挑选透气的纯棉文胸。三、不宜浓妆艳抹。厚厚的脂粉会引发皮肤问题。四、少穿高跟鞋。宽高跟和细高跟对少女膝关节造成的压力几乎相同。▲
育龄期就像开花结果的收获期，是指女性卵巢功能成熟，周期性排卵的时期。一般自18岁左右开始逐渐成熟，持续约30年。这个阶段女性的生殖系统处在工作期，需要注意两个细节：避孕和乳腺疾病。
女性在一生中约有30年左右的时间需要避孕，育龄女性都需要制订一套长期、安全的避孕计划。
