下身肥胖3大原因 轻松塑造翘臀

2018-12-10
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文章简介：你也许会说像珍妮弗·洛佩兹 (Jennifer Lopez) .碧昂斯 (Beyonce) 这样的沙漏身材是西方性感女神的代名词,梨形身材的

你也许会说像珍妮弗·洛佩兹 (Jennifer Lopez) 、碧昂斯 (Beyonce) 这样的沙漏身材是西方性感女神的代名词，梨形身材的你千万别以此为安慰。和西方人相比，东方女孩的腿部比例相对较短，若再拥有一个肥肥的“大底盘”，那可真是场灾难！那么梨形身材是怎么产生的？我们又该如何甩掉下半身肥肉呢？美容小编教给你！

坐久了，屁股当然变得又宽又大。上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。

每坐一个钟头左右，就应该起来走一走，并按压臀部穴位，促进臀部气血循环。洗澡时用莲蓬头水柱冲洗臀部刺激穴点，泡澡后使用翘臀霜保养臀部，让臀部变得浑圆结实。千万要记得起来动一动屁股。

此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。

可以每天洗过温水澡后，用身体专用按摩精油按摩小腿或足底，无论扭捏或按压，都可以及时缓解下半身浮肿，防止脂肪堆积。

紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环；短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。

内裤如果太大，会使臀部肉肉缺乏足够的支撑力而下垂、外扩，而内裤太小或太紧，则会把肉肉挤出来，臀部变形在所难免。

应挑选合身的内裤，多练习修饰臀部线条的提臀操，使臀部线条紧致流畅。