女性气血不足吃什么好

2019-07-03
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文章简介：气血不足吃什么 女人气血不足吃什么 平时可常吃补血养血的食物,如菠菜.黑豆.胡萝卜.金针菜等.但是这些只是辅助,最好主要的还是服用芝元雪康组合之类的治疗气血不足

气血不足吃什么

女人气血不足吃什么

平时可常吃补血养血的食物，如菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜等。但是这些只是辅助，最好主要的还是服用芝元雪康组合之类的治疗气血不足的专用产品，而且芝元雪康组合是目前对于气血不足效果最好的产品之一，它动物血液中提取的血红素铁为主要原料，血红素可直接被肠粘膜细胞吸收分解出原卟啉与铁离子进入血液循环。血红素铁的吸收率在贫血病人高达35%，且无明显的金属异味和消化道副作用。

气血不足的生活护理:

1.保持良好的心态,保证心情舒畅。

2.合理的运动；

3.健康充足的睡眠（保证晚上23点前睡觉）；

另外,要做到忌口：冰镇的食物,西瓜,黄瓜.晚餐多吃生拌菜.比如油麦菜拌西红柿,绿菜花拌紫甘蓝等。