让男人永葆青春的生活秘诀

2018-11-10
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文章简介：岁月无情流逝,悄悄侵蚀人的容貌.力量,甚至健康.无数人为之缺憾,但是专家指出,要想保持青春和延年益寿其实并不难,生活中自有妙方,它们就像橡皮擦一样,至少可以将男人的年龄"擦掉"10岁.赶紧开看看吧! 1.有晨勃,更年轻.清晨勃起硬度越高,代表着男性血管越年轻.<美国医学杂志>最近刊登的一项研究表明,每周性生活不到1次的男性,ED(勃起功能障碍)的发病率将上升2倍,而每周做爱3次以上,ED减少4倍. 2.常用剃须刀,年轻5岁半.英国诺森比亚大学调查发现,刮胡子的男人比胡子拉碴

岁月无情流逝，悄悄侵蚀人的容貌、力量，甚至健康。无数人为之缺憾，但是专家指出，要想保持青春和延年益寿其实并不难，生活中自有妙方，它们就像橡皮擦一样，至少可以将男人的年龄“擦掉”10岁。赶紧开看看吧！

1、有晨勃，更年轻。清晨勃起硬度越高，代表着男性血管越年轻。《美国医学杂志》最近刊登的一项研究表明，每周性生活不到1次的男性，ED(勃起功能障碍)的发病率将上升2倍，而每周做爱3次以上，ED减少4倍。

2、常用剃须刀，年轻5岁半。英国诺森比亚大学调查发现，刮胡子的男人比胡子拉碴的男人看上去年轻5、5岁。皮肤学专家肯尼思·比尔博士表示，刮胡子会刺激脸部胶原蛋白的产生，让皮肤更光滑。

3、7小时<睡眠<8小时，寿命最长。一项为期22年，涉及21268名成年人的新研究发现，男人每晚睡眠少于7小时，早亡危险增加26%，但超过8小时，也会使早亡危险增加24%。

4、经常锻炼，年轻10岁。美国《内科学档案》杂志刊登的一项新研究表明，每周进行3小时一定强度的锻炼，可以让人感觉身体年轻10岁。

5、口腔卫生，脑子更灵。英国一项涉及6693名成人的新研究表明，牙病患者智力明显低于牙齿健康者。其原因是，牙龈出血等问题会导致更严重的体内炎症，造成大脑损伤。常刷牙、使用牙线清洁牙缝、保持口腔卫生，大脑才能更灵敏。

6、心跳慢寿命长。想保持年轻，就必须拥有强壮的心脏，让血液慢而有效地流动。来自美国心脏、肺脏和血液学会的迈克？劳厄说：“人的平均寿命是心跳30亿次，若能减慢心跳次数，则可延长寿命。”