地瓜粥:生津止渴,解毒降压

地瓜100克,粳米100克. 将地瓜去皮洗净,切成细丝,与淘洗干净的粳米一同放入锅内,加水1000毫升,用旺火烧开后转用小火熬煮成稀粥. 生

产后水肿主要是因为产妇脾胃虚弱或是肾气虚弱,在月子期间,通过食疗可以很好改善水肿症状.如多吃南瓜.地瓜.红豆等利尿的食品,红豆薏苡仁汤和地瓜粥很适合产妇食用.产后水肿应该多吃什么?少吃或不能吃哪些食品?以下是爱帝宫高级营养师的月子饮食建议和食谱推荐:红豆汤圆做法 产后水肿怎么办? 试试红豆汤和地瓜粥!产后水肿吃什么?产后水肿应该吃清淡的食物,如过咸的食物不能吃,会加重水肿.如果是水肿严重的妈妈,要适当控制水分的摄入,不吃难消化的食物,如糯米糕.洋葱.土豆等食物.以下推荐两款消水肿的食谱推荐:红豆

地瓜很多地方的叫法不一样,有叫红苕.甘薯等等的,地瓜可以生吃也可以熟吃,营养价值也很高,很多朋友听说地瓜可以减肥,这是真的吗?地瓜减肥的方法有哪些呢?下面我们来介绍下具体内容! 吃地瓜可以减肥吗 地瓜属于蔬菜的一种,由于它低脂低热,含有大量纤维,能够促进胃肠道的蠕动,加速排便,所以一直以来就被认为是减肥佳品. 怎么吃才有效? 可以这样来吃,每天吃饭的时候,把地瓜切成一片一片,排在碗中,代替一个菜.这样实际上可以起到的是代替主食的效果,要知道,吃一片地瓜所包含的营养成分实际上相当于吃一两米饭.但是

导语:地瓜粥的做法.地瓜粥生津止渴,解酒毒,降压的功效.适用于慢性酒精中毒.感冒发热.头痛烦渴.颜面潮红.大便干结.下痢.伤暑烦渴.高血压.头昏目赤等症.那地瓜粥该怎么做呢?下面小编就来向大家介绍一下,地瓜粥的做法. 材料:籼米100克,甘薯100克. 做法:1.先将地瓜去皮,洗净,切成细丝. 2.籼米淘洗干净,加入地瓜丝入锅,加水1000毫升,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥. 材料:大米.地瓜; 做法:1.将大米淘洗干净,放在锅内,加入适量的清水,放炉上开大火煮. 2.地瓜削掉皮,清洗干净

地瓜粥味道鲜美营养丰富,很适合现代人食用,因为现代人每天大鱼大肉吃得太多,就缺少这样的清淡的健康食物,那么大家知道地瓜粥的做法吗?粥怎么做好

地瓜粥是我们常吃的一种主食,香甜可口,老少皆宜,地瓜的营养价值非常高.促进小孩发育.预防心脑血管疾病等等,深受百姓的喜爱.那么大家知道地瓜粥怎么做好吃吗?今天小编就为大家带来关于地瓜粥的做法方面的知识. 地瓜粥的做法很简单,我们可以在家里制作.下面小编就介绍几种做法给大家吧. 做法一 主料 地瓜(2细根).大米(适量). 做法 1.准备材料,地瓜洗净. 2.地瓜去皮切丁,大米淘洗干净,用水泡一小会儿.大米最好选择糯米,这样煮出来好吃. 3.锅里烧水滚开后,滴入几滴油,放入泡好的大火将大米煮开.

我们都知道不管是养生还是想要减肥,粗粮都是我们很好的一个饮食选择,因为粗粮它里面含有丰富的膳食纤维,可以帮助我们减肥瘦身,对于预防高血脂和糖

关于地瓜粥的做法大全不知道大家了解几种了呢?下面让我来给大家具体介绍一下,希望大家喜欢. 地瓜粥的做法大全 材料 红地瓜1条,白米1量杯 地瓜粥的做法一 1.地瓜削皮切块备用. 2.白米洗净放入电子锅的内锅中,加水至稠粥1的刻度线. 3.作法1的地瓜块放入内锅中,将内锅放入电子锅内,关闭电子锅外盖. 4.选择稀饭功能按炊饭钮后,等保温灯亮起即完成. 地瓜粥的做法二 1.先将地瓜去皮,洗净,切成细丝. 2.籼米淘洗干净,加入地瓜丝入锅,加水1000毫升,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥. 小诀窍