儿童能吃覆盆子吗 有哪些需要注意

2018-11-20
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文章简介：覆盆子是一种较为常见的水果,它不但可以用来补充体内的维生素,它还可以起到一些积极的功效呢.不过不是所有人都适合食用的,那你知道儿童能吃覆盆子吗?有哪些需要注意的

覆盆子是一种较为常见的水果，它不但可以用来补充体内的维生素，它还可以起到一些积极的功效呢。不过不是所有人都适合食用的，那你知道儿童能吃覆盆子吗?有哪些需要注意的?一起来看看吧。

儿童能吃覆盆子吗

覆盆子果实含有相当丰富的维生素A、维生素C、钙、钾、镁等营养元素以及大量纤维。每100克覆盆子，水分占87%，含蛋白质0.9克、纤维4.7克，能提供209.3千焦的热量。这些营养物质对于儿童是非常有益的。

所以儿童也是可以食用覆盆子的，不过需要注意的是因为覆盆子是寒性的，所以一次不要吃太多，适量就好。对于小儿遗尿的问题，还有一道经典的食谱来缓解呢。

健康提示

有补肝肾，缩小便之功效，可治疗小儿夜间多尿遗尿。