来月经能吃板栗吗 专家称经期吃板栗可止血止痛
女性一般在经期时候饮食方面是必须需要注意的，板栗在生活中经常会食用到，它的营养价值也是很高的。但是女性在特殊的时间期间是否可以去食用这些有营养价值的食物是食用之前需要注意额问题。经期是每个人女人都必须经历的时间段，可见它的重要性。所以在这个期间食用的食物也是非常关键的。
板栗在市面上呈现出来的款式也是多元化的为的是让更多的人去食用它们并且吸收到它们的营养价值，还可以有效的体会到板栗的作用和功效。只不过在女性经期的时候饮食就不比平常的时候那么随意了。那么经期能吃板栗吗?
来例假能吃板栗。经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。
来月经能吃板栗吗？专家称经期吃板栗可止血止痛！
板栗熟吃，老少皆宜：熟食板栗能和胃健脾，缓解脾虚。板栗营养丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。栗子中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍多。但糖尿病、风湿病患者及脾胃虚弱者忌食。栗子难以消化，不宜多食，否则会引起胃脘饱胀。婴幼儿及脾胃虚弱者忌多食板栗。此外，变质的栗子不能吃。
因此，在女性月经期来的这段时间是可以去食用板栗的，板栗的营养成分是很多的。板栗可以有效的帮助我们女性增加免疫力和体力，这样在虚弱的时候就不用担心会有病菌的传染。
对于食用板栗的人来说还可以帮助我们止痛止血。
但是女性在经期的时候要非常注意饮食，有些肠胃功能不好的女性朋友在经期的时候不适宜多食用板栗。因此，消化不好的女性还是少食用的好，因为它比较难消化。
