朝天椒能降血压吗

2019-03-15
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文章简介：高血压现如今是在我国非常常见的中老年疾病,而且随着现在人生活习惯越来越不健康,高血压甚至还有了年轻化的趋势,有很多未到中年的朋友,血压已经升

高血压现如今是在我国非常常见的中老年疾病，而且随着现在人生活习惯越来越不健康，高血压甚至还有了年轻化的趋势，有很多未到中年的朋友，血压已经升上去了。这和平时饮食过于油腻和不注意身体的锻炼有着直接的联系。而为了控制住自己的血压，患者可以说是尝试了各种方法。

而现如今有一种说法，是说平时多食用一些朝天椒，对于降低血压有一定的效果。朝天椒我们都知道，是我们平时食用的比较辣的一种辣椒，可是朝天椒能降血压吗?这种说法正确吗?

朝天椒的主要成分辣椒素不仅可以抑制脂肪合成和预防肥胖，还可改善血管功能及降低血压。近日，第三军医大学祝之明教授和他的科研团队发布最新科学研究结果，该研究发表在国际权威期刊《细胞代谢》杂志上。研究结果显示，长期进食辣椒，能明显降低血压及改善内皮依赖的血管舒张功能。

我国西南地区的人们偏爱吃添加了大量辣椒的食物(比如嗜好火锅)，仅有10%~14%的人患高血压，而在我国东北地区则有20%以上的人罹患高血压。不过，目前尚不清楚对于人类，每天需要食用多少辣椒或者辣椒素才能降低血压。

吃辣不仅让人觉得快乐，其实，辣椒本身营养丰富，有许多保健作用。首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沈雁英教授指出，首先，辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一颗辣椒中，维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了。

这也就是说，朝天椒不但可以降低血压，还可以补充身体所缺少的一些维生素，那么您再也不用为朝天椒能降血压吗这个问题而烦恼了。不过因为朝天椒本身属于热性的食物，所以如果是食用过多的话，恐怕您要承受因此而带来了上火问题了。