吃南瓜子有什么好处？ 揭秘6个吃南瓜子的好处

2018-09-24
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文章简介：南瓜子,中药名.葫芦科南瓜属植物南瓜Cucurbita mosCHATa Duch.的种子.秋季采摘成熟果实,取出种子,洗净晒干.南瓜子是南瓜成熟的种子,又称南瓜仁.白瓜子.金瓜子.南瓜子含有丰富的必需脂肪酸.氨基酸.植物甾醇.矿物质.维生素以及多糖等.具有驱除寄生虫.降低LDL 胆固醇.抗炎.抗氧化.缓解高血压.降低膀胱和尿道压力等作用,毒性很小. 干燥成熟的种子,呈扁椭圆形,一端略尖,外表黄白色,边缘稍有棱,长约1.2-2厘米,宽约0.7-1.2厘米,表面带有毛茸,边缘较多.种皮较厚,种脐位

南瓜子，中药名。葫芦科南瓜属植物南瓜Cucurbita mosCHATa Duch.的种子。秋季采摘成熟果实，取出种子，洗净晒干。南瓜子是南瓜成熟的种子，又称南瓜仁、白瓜子、金瓜子。南瓜子含有丰富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素以及多糖等。具有驱除寄生虫、降低LDL 胆固醇、抗炎、抗氧化、缓解高血压、降低膀胱和尿道压力等作用，毒性很小。 干燥成熟的种子，呈扁椭圆形，一端略尖，外表黄白色，边缘稍有棱，长约1.2～2厘米，宽约0.7～1.2厘米，表面带有毛茸，边缘较多。种皮较厚，种脐位于尖的一端；除去种皮，可见绿色菲薄的胚乳，内有2枚黄色肥厚的子叶。子叶内含脂肪油，胚根小。气香，味微甘。以干燥、粒饱满、外壳黄白色者为佳。主产于浙江、江西、河北、山东。全中各地广泛分布。

吃南瓜子的好处：

1、南瓜子富含锌，对预防和改善男子前列腺疾症具有很好的药用功效。研究发现“前列腺”病变主要是由于前列腺内含锌量减少之故。经常吃南瓜子，就可以预防和改善前列腺症。

2、吃南瓜子，对那些高血脂症、高胆固醇症和防止血栓形成以及抗机体氧化均有预防作用。

3、南瓜子中含有大量磷质，如果人们常吃南瓜子，吸收其磷质，就可防止矿物质在人的尿道系统凝结，使之随尿排出体外，达到预防肾结石的目的，还可促进已有结石的排出。

4、南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫（如蛲虫、钩虫等）的作用。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫症的首选食疗之品。

5、南瓜子含有丰富的泛酸，这种物质可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。

6、生嗑南瓜子可以治疗早泻、尿频。

7、富含维生素B1、维生素E，可安定情绪，防止细胞衰老，预防成人疾病，治疗失眠，增强记忆力。

8、可以治疗久病气虚、脾胃虚弱、气短倦怠、便溏、糖尿。