【香辣猪蹄的做法】香辣猪蹄的营养_香辣猪蹄的热量

香辣猪蹄的做法

说起猪蹄，可能很多一部分人都对猪蹄有误解，就觉得它脏兮兮的，不敢轻易尝试，其实猪蹄的营养价值是非常高的，猪蹄中营养元素丰富，含有蛋白质、维生素以及一些矿物质，特别是胶原蛋白含量丰富。一般来说猪蹄比较常见的做法是炖汤，但是除了炖汤之外，香辣猪蹄也是非常不错的哦，特别是对于那些喜欢吃香喝辣的人来说，香辣猪蹄绝对是大家下酒下饭不二之选。那么香辣猪蹄是怎么做出来的，适合哪些人吃，在制作过程中需要注意点什么事情，这些问题都是大家比较关注的。想要知道答案的你们就不要错过下面的精彩内容哦。

香辣猪蹄的做法

香辣猪蹄是一道家常菜式，主要是以猪蹄为食材，它的味道香辣可口，肥而不腻，加上它能够美容养颜，营养价值丰富，因此深得大家的欢心。那么这样一道集美味与营养于一身的香辣猪蹄是怎么做出来的呢？就让妈网百科来给大家详细介绍一番吧。

主料：猪蹄1个

调料：花生油适量、食盐少许、冰糖3颗、鸡精少许、葱适量、姜适量、蒜适量、花椒适量、干辣椒4个、豆瓣酱适量

做法：

1、将猪蹄清洗干净剁小块备用；

2、锅内做水，放入猪蹄焯水备用；

3、锅内下油烧热，放冰糖小火炒至褐色，加入剁碎的豆瓣酱、花椒、干辣椒、姜片、蒜炒香，倒入焯好的猪蹄；

4、将猪蹄炒色均匀，出香味后加水没过猪蹄，加入香叶，大火烧开后小火炖一个小时，出锅前五分钟加入大蒜，出锅前加入盐，鸡精即可。

妈网百科碎碎念：

1、猪蹄焯水后可用热水冲洗干净，不要用凉水，否则猪手遇冷蛋白质凝固，不易炖软。

2、炒糖色时一定要小火，避免炒糊，也可用白糖，不过还是冰糖炒好一些。

3、也可用高压锅炖，更省事哟。

香辣猪蹄的营养价值

猪一身宝，从内脏到外皮，从头到脚，都能做出一道美味的菜肴，就连猪蹄也是非常好吃呢。是的，你没看错，你平日里面看到脏兮兮的猪蹄也是一道美味的菜肴哟。看到这里大家是不是非常佩服人类爱吃美食的智慧了呢？猪蹄的做法有很多，比较常见的做法就是炖汤，但是妈网百科要给大家介绍的香辣猪蹄，那劲辣的口感真的是让无辣不欢的人爱不释手啊！那么香辣猪蹄有没有营养呢？经常吃有没有什么大问题呢？就让万能的妈网百科来给大家详细介绍一番吧。

1、每100克猪蹄中含蛋白质15．8克、脂肪26．3克、碳水化合物1．7克。含有维生素A、B、C及钙、磷、铁等营养物质。

2、猪蹄中含有丰富的胶原蛋白质，能增强细胞生理代谢，使皮肤更富有弹性和韧性，延缓皮肤的衰老；

3、具有强筋壮骨之功效，对腰膝酸软、身体瘦弱者有很好的食疗作用；

4、有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

香辣猪蹄的宜忌人群

相信很多人都知道，猪蹄的胶原蛋白非常丰富，胶原蛋白的含量多就意味着能够帮助美容养颜，因此猪蹄深得爱美女士的欢心。猪蹄的吃法和做法都很多，香辣猪蹄就是其中一种。虽然说香辣猪蹄的营养价值高，但是香辣猪蹄不是你想吃就能吃，它也是有宜忌人群的。想知道哪些人可以吃香辣猪蹄，哪些人不可以吃香辣猪蹄，那就要认真往下阅读哦。

适宜人群：

1、猪蹄营养丰富，老少皆宜，尤其适宜成长中的青少年、中老年人和腰膝酸软、身体瘦弱者食用。

2、猪蹄汤具有催乳作用，对于哺乳期妇女能起到催乳和美容的双重作用。

3、猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，防治进行性肌营养不良症，使冠心病和脑血管病得到改善，对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。

禁忌人群：

1、猪蹄中脂肪含量较高，慢性肝炎、胆囊炎、胆结石、动脉硬化、高血压病的患者食应以少食或不食为好。

2、胃肠消化功能减弱的老年人和儿童每次不可食之过多。

3、外感发热期间不宜食用。

香辣猪蹄的食材挑选

香辣猪蹄是一道非常美味的家常菜式，这样劲辣的味道迎合了无辣不欢吃货的口味，用来下饭或者是下酒都是非常不错的选择哦。想要在家DIY出美味的香辣猪蹄，那肯定要经过食材挑选的环节，那么在挑选猪蹄的时候需要注意点什么？妈网百科马上一一为大家述说。

1、看颜色：正常去毛后的猪蹄应该是淡黄色的，所以见到白白净净的猪蹄，就要提高警惕。不过，药水浸泡过的猪蹄也并非个个都呈白色，也有的颜色发红。浸泡过的猪蹄通常要比没浸泡过的大，买猪蹄时不能一味地捡大的挑。另外，浸泡过的猪蹄因为胀大的缘故，蹄瓣会分开，没浸泡过的猪蹄则正好相反，蹄瓣是合在一起的。

2、摸一摸：被药水浸泡过的猪蹄摸起来发黏；没浸泡过的则没有这种黏黏的感觉。用手在猪蹄上轻轻按一按，浸泡过的猪蹄手感较硬，没浸泡过的按起来较松软。

3、闻气味：浸泡过的猪蹄能闻出淡淡的药水味。其实，市场上除了有用火碱、双氧水等浸泡出来的猪蹄，还有用火碱、双氧水等浸泡出来的鸡爪、猪肚。它们的特点差不多，都是颜色白净，个头大，买的时候要当心。

上面就是关于猪蹄挑选的几个细节问题，如果你觉得上面的内容能够帮助到你的话，不妨将它分享给有需要的小伙伴哟！

香辣猪蹄的热量高不高

一听到香辣猪蹄，无辣不欢的人儿是不是已经开始口水涌动了呢？那劲辣的味道实在是难以抵挡得了有木有！而这其中的猪蹄富含营养，以胶原蛋白最为丰富，因此深得女性朋友的欢心。虽然香辣猪蹄味道美味，但是不可多吃哦，这是因为香辣猪蹄的热量也是非常高的呢。至于香辣猪蹄的热量有多高，那就让妈网百科来给大家科普一下这方面的知识吧。

问：香辣猪蹄的热量高不高？

答：猪蹄中的胶原蛋白具有良好的支撑力，能让皮肤看起来非常丰润，但是，烤猪蹄属高热量、高脂肪、高胆固醇食物。夏季，多食猪蹄容易引起消化不良，建议每次吃一只为宜，也不宜天天吃。香辣猪蹄固然美味，但是脂肪含量过高，且吃且珍惜啊，美食与好身材不可兼得，吃货们要懂得舍弃！