应该怎么清除肺火呢?

2019-05-22
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文章简介:肺火是肺内阳气过重,外在表现一般是咳嗽.面部潮红.鼻子干涩等,有时甚至出现双眼红肿.布满血丝.要清除肺火,首先要了解肺火产生的原因,一般饮食

肺火是肺内阳气过重,外在表现一般是咳嗽、面部潮红、鼻子干涩等,有时甚至出现双眼红肿、布满血丝。要清除肺火,首先要了解肺火产生的原因,一般饮食辛辣、热量高及熬夜等因素可能导致肺火发生或加重。也要注意避免精神刺激,缓解压力,释放自己的情绪。吃些凉性的水果,如苹果、葡萄、西瓜等,如果抽烟,最好先戒烟,还需要按时把睡眠时间补足。