常吃西兰花有助预防老年痴呆

大脑中海马细胞的功能衰退,是老年人记忆力下降的组织学原因.日本大学的一项研究显示,咀嚼也许能预防老年人记忆力衰退.研究人员用磁共振成像技术观察到人在咀嚼时脑内海

黄豆享有"豆中之王"的美称,每天吃点黄豆.豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议.黄豆富含多种营养素,对健康的贡献更是"不可斗量".这里,帮您

英国邓迪大学科学家最新研究发现,西蓝花提取物萝卜硫素有助于防治老年痴呆症. 研 究人员发现,除了西蓝花之外,在食用芝麻菜.球芽甘蓝和卷心菜之

家有一老,如有一宝,父母都会变老,我们也会变老,无论是谁变老,我们都希望他们能健康长寿无病痛,虽然这有时是奢望,但是最不想听到的是老年痴呆症

老年性痴呆起病很隐匿.痴呆前期不容易被发现,患者仍能完成家庭中的一切生活活动,看不出任何异常.此期主要是大脑最高层次功能(与同年龄组相比)有所下降.痴呆前期如进一步发展,进入轻型痴呆,此时在生活上如洗衣做饭.清扫.养花.整理书橱等活动,会一反常态的难以顺利完成.此期如不采取有效措施,很快即可进入重症痴呆.重症者对时间.场所.人物.事物等的判断能力几乎完全丧失,其轻重程度因人而异,但是一旦进入此阶段很难逆转. 老年性痴呆的预防要从中年开始做起,而且老年性痴呆如在痴呆前期或轻型痴呆期被发现,并在生活

我们老龄化趋势越来越明显,这边预示着我们要关注老人保健.老年痴呆症是危害老年人健康疾病之一,所以老年人要积极预防老年痴呆症.那么,老年人预防老年痴呆症呢?下面就

很多一向身体比较健康的人,到了晚年却患上了老年痴呆.家里亲人也急,没给老人一个安乐的晚年.实际上,对于老年痴呆这种疾病我们首先得有个清楚的认识,家人要帮助老人积

保持以五点良好的生活状态,如规律的锻炼.戒烟限洒以及合理的饮食等．就可以将老痴发病的几率推迟10年,摧患心脏病的风险也会推后6年. 睡得要好,锻炼不能少.规律的睡眠不仅对机体的恢复具有重要作用,更可以有效保护大脑.人在睡眠过程中,大脑会自动清除脑内的异常物质,如老年斑.大脑的老年斑会破坏堆l碱能神经元,导致记忆力F降及认知功能衰退. 五条预防老年痴呆攻略1 在良好的睡眠过程中,大脑可以有效地清除脑内的老年斑．保持大脑的健康.每天的最佳睡眠时间是晚上11点至旱上7点,所以,不要熬夜,鼓好晚上9点后