吃什么养胃？力荐8种具有养胃功效的食物

2019-06-08
字体:
大中小
浏览:
文章简介：养胃,最好是通过食物补出来的.这样子养胃,会让你更健康,看着更有活力.那么,有哪些食物能养胃呢?一起来看看吧. 由于生活不规律,饮食不规律不健康等原因,很多人患

养胃，最好是通过食物补出来的。这样子养胃，会让你更健康，看着更有活力。那么，有哪些食物能养胃呢?一起来看看吧。

由于生活不规律，饮食不规律不健康等原因，很多人患上了胃病，其实胃需要调养，很多食物就有养胃的功效。具体有哪些食物有养胃的功效?一起来看看吧。

因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾，胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，包括重金属，铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。

早餐可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

胡萝卜性味甘平，中国医学认为它“下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效”。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

患有胃炎的老人，经常会胃胀不适，可以坚持每日早晚喝一杯萝卜汁，青萝卜和白萝卜均可。

萝卜汁可用榨汁机榨出，也可将萝卜从头至尾一劈两半，用小铁匙从上至下刮成泥，再双手捏几下，萝卜汁就做好了。萝卜有顺气润胃的功能。