秋天上火喝什么茶 推荐多种降火的茶水

秋天气候干燥，空气灰尘重。进入秋季，你是否常常感到咽喉疼痛、唇舌干裂呢？这都是上火的症状，是“秋燥”造成的常见季节性反应，你大可不必为此诸多烦恼，只要调养适当，多喝茶水即可预防。另外喜欢喝茶的人，还可以多喝茶水降火，那要怎么喝茶，喝什么茶能降火呢？

我们都知道春夏喝绿茶，秋冬喝青茶、滇红、黑茶。但是这样喝茶又似乎有点片面，其实这些茶各有各特点，如果真这么循规蹈矩的喝茶未免无趣，每天按时间饮用不同的茶叶不失为一个好办法，比如早上滇红、上午绿茶、下午红茶、晚饭普洱，这样喝茶才够味你觉得呢？不是所有上火的人都要喝绿茶，要根据自身不同的状态来选茶，试图了解每款茶叶的特点就能轻松选茶了。秋季容易上火的喝些绿茶，茶叶品牌凉茶皆宜。下面，小编为朋友们推荐一些降火茶：

凉茶，凉茶降火众所周知，凉茶是去火降燥的经典饮品，一般一般你可以自己在家里煎制，也可以去超市直接购买现成的罐装来饮用，但是不适合大量长期饮用，因为其中的夏枯草成分过量会引起中毒。

薄荷茶，薄荷本身就具有清凉的功效，然而薄荷叶子晒干后，可以制作出薄荷茶，夏天自己冲泡一杯薄荷茶，不仅喝起来特别的凉爽，而且也可以起到去火气的作用，同时搭配一些柠檬皮，更有美白功效的哦。

菊花茶，菊花茶四季都可以喝，而且对肝脏和眼睛特别的好，脸上容易长东西的人也可以长期喝，一般来说没有什么大的禁忌，属于百搭茶品。

决明子茶，绿茶相对红茶而言，具有良好的去火气和解渴生津的作用，绿茶也是最传统的茶饮料之一，冰镇的绿茶不妨在夏天一试。

姜苏茶，此茶有疏风散寒、理气和胃之功，适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹胀等肠胃不适型感冒。此方以药代茶，味少而精，实用简便。生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开水冲泡10分钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。

桔红茶，此茶有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用，

铁观音茶，此茶具有清心明目，杀菌消炎，减肥美容和延缓衰老，防癌症、消血脂、降低胆固醇，减少心血管疾病及糖尿病等功效。 人说“春水秋香”，所以，秋茶是茶中的精品，此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看，秋季是铁观音的养生之季。

萝卜茶，此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。民间谚语：“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬。”

银耳茶，此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。

桂花茶，此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。选用干桂花1克，茶叶2克。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。早晚各饮1杯。

苦瓜茶，苦瓜茶，此茶有利尿等功效。可把苦瓜去瓤装入绿茶，挂在通风处阴干，饮用时切碎苦瓜后取10克用沸水冲泡即可。