番茄红素的功效与作用详解

2018-09-17
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文章简介：番茄又名西红柿.番茄味道鲜美,营养丰富,是夏季最受广大群众欢迎的蔬果之一.多吃番茄好处多,番茄除了具有水果和蔬菜的功能外,还具有神奇的保健和医疗作用.番茄中含有

番茄又名西红柿。番茄味道鲜美，营养丰富，是夏季最受广大群众欢迎的蔬果之一。多吃番茄好处多，番茄除了具有水果和蔬菜的功能外，还具有神奇的保健和医疗作用。番茄中含有的一种重要物质番茄红素，它也是一种功能较强的抗氧化剂，可以极强的清除体内的自由基。茄红素的功效与作用比较多，还具有防治肺癌、前列腺癌、乳腺癌、子宫癌等的功效。

1、预防和抑制癌症。相关研究发现，每天摄取30毫克番茄红素，可以达到预防前列腺癌、肠道癌以及膀胱癌等多种癌症。在前列腺疾病的治疗过程中，补充番茄红素是必不可少的。

2、抗紫外线辐射功能。番茄红素能够对抗紫外线对我们人体的损伤。研究人员给10名健康的人各补充28毫克的胡萝卜素和2毫克番茄红素1-2个月，实验结果证明，服用番茄红素人群由紫外线引发红斑的面积减少，程度也明显减轻。

3、番茄红素还具有较强的解酒作用，这点很多人都还不知道。酒精在人体内的代谢过程主要是氧化还原反应，这时会产生大量的自由基。平时服用番茄红素，可以增加酒量；喝酒前服用蕃茄红素，解酒效果非常明显，这样可以减轻酒精对我们肝脏的损伤；醉酒后再服用，可以减轻头痛、呕吐等醉酒症状。

4、延缓衰老、增强免疫力。番茄红素还可以有效地清除人体内的自由基，维持细胞的正常代谢，因此具有延缓衰老、增强免疫力的作用。印度学者指出，番茄红素还可以让不育男子精子数量增加、活力增强，从而医治不育之症。

5、改善皮肤过敏症。番茄红素对皮肤过敏的人群有非常大的帮助，它可大大改善皮肤过敏症状，消除因皮肤过敏而引起的皮肤瘙痒和干燥感，使人感觉轻松愉快。

番茄红素的功效与作用还不止以上这些呢，它还具有预防降血压、骨质疏松、减轻运动引起的哮喘、提高性能力等多种生理功能。因此小编建议大家可以适当的食用一些蕃茄红素，对身体健康有非常多的好处。