山楂和决明子泡水喝的功效大盘点 小编几招教你喝出健康
中医认为山楂消食化滞，决明子清肝明目消积，两者都有很好的保健养生功效。那么如果山楂决明子两者结合制作成山楂决明子茶，功效又如何？妈妈网百科今天为大家全面介绍山楂决明子茶的做法、山楂决明子茶的功效等各种相关信息。山楂决明子茶可以直接用热水冲泡，但要注意的是，这里的热水一定要是煮沸的开水，不能用饮水机的热水冲泡。有条件的朋友，建议大家还是不要嫌麻烦，用点耐心将山楂决明子熬煮成茶，这样味道也会更好一些。山楂决明子茶的做法如下：山楂决明子茶的做法一：材料：干山楂、决明子各30克。做法：1、干山楂、决明子凉开水洗净除去杂质；2、放入保温瓶中，冲入刚烧好的开水，浸泡1-2小时后即可当茶饮用；3、饮完1瓶后再加开水浸泡饮服，可连续服用3次。山楂决明子茶的做法二：材料：山楂15克，决明子10克，绿茶2克，冰糖少许。
喝茶保健养生，这是中国茶文化的精髓之一。现代生活，茶文化的普及让喝茶不仅仅只是成为老年人生活的休闲娱乐，更是成为了众多都市男女崇尚健康生活的一种体现。山楂决明子茶作为保健养生茶的一种，深受大众的推崇，它的功效你知道的有多少？山楂决明子茶主要是以山楂、决明子为材料烹煮的茶。其中，从中医角度看，山楂味甘酸，性微温，有消食化滞、散淤止痛的功效，适当食用对饮食积滞、胸腹痞满、女子血淤腹痛等情况都有缓解作用；另外，山楂还有很好的降血压、血脂的功效。
而决明子，它的主要功效是清热明目、利水通便，另外因其含有比较多的低聚糖成分，因此对降压、降低胆固醇也有一定的好处。而研究发现，用山楂和决明子熬煮出山楂决明子茶，它的降压调脂功效比单独使用两种材料更显着有效，消食通便功效也很不错。但需要提醒的是，决明子性微寒，因此容易拉肚子、腹泻、胃痛的人建议最好不要饮用山楂决明子茶。另外，女性朋友也不适合长期饮用山楂决明子茶，不然轻则引发月经不规律，重则可能会使子宫内膜不正常，从而诱发孕妇早产。
